Cyclisme de longue distance peut être une activité agréable, mais vous devez vous préparer avant de partir sur votre vélo. Intitulé avant que vous êtes prêt peut vous laisser fatigué et douloureux avant la fin. Avec un peu de préparation, cependant, vous serez prêt pour les longues distances.

Instructions

•  Équipez votre vélo pour le vélo de longues distances. Vous aurez besoin d'un vélo qui adapte et monte bien, est confortable et possède des composants qui vous protègent. Pensez à ajouter des packs de vélo de sorte que vous pouvez transporter de l'équipement supplémentaire.

•  Former pour le cyclisme de longues distances avant de partir. Vous voulez augmenter la distance vous faites du vélo et de travailler progressivement vers une plus grande endurance. Si vous êtes un nouveau motard, commencez par de courtes distances dans un premier temps.

•  Acheter des vêtements de vélo confortable. Shorts qui frottent ou un casque qui ne correspond pas droit peut être gênant, voire dangereux sur un long trajet. Si vos vêtements sont pas à l'aise sur les courts trajets, vous devez le remplacer jusqu'à ce que vous trouverez quelques-uns qui va travailler pour de longues journées sur le vélo.

•  Tracez votre itinéraire à l'avance. Cela vous permet de noter où se trouve le vélo aide au cas où vous en avez besoin, ainsi que des lieux pour obtenir alimentaires, des boissons ou d'hébergement pour la nuit. Aussi préparer vous-même pour le terrain que vous serez rencontrez.

•  Emportez suffisamment d'eau et autres fournitures dont vous aurez besoin. Si vous envisagez de partir en tournée avec un vélo, vous aurez probablement envie d'ajouter des packs à votre vélo avec des vêtements de rechange et d'autres articles. Si vous prévoyez juste pour être allé pour la journée, vous aurez toujours besoin de collations, de l'eau et des éléments de réparation. Il est également une bonne idée pour savoir où vous pouvez vous arrêter pour des réparations de vélo ou pour obtenir plus d'eau.