Les chances sont, vous ne devez traitements de salon coûteux pour garder vos cheveux et de la peau à la recherche de leur mieux. Avant de faire des folies sur les soins cosmétiques élaborée, essayez de stimuler votre apparence avec quelques solutions de soins des cheveux et de la peau simples. Les résultats pourraient vous surprendre.

Instructions

1 Portez un écran solaire. Non seulement elle aider à prévenir le cancer de la peau, mais il vous protège contre les signes du vieillissement comme les rides et les taches solaires. Appliquer une lotion avec un FPS d'au moins 15 toutes les deux heures pour aussi longtemps que vous êtes au soleil. Ne pas oublier d'utiliser une protection spéciale sur les taches extra-sensibles comme vos lèvres et les yeux.

2 Ne pas fumer. Fumeurs âges votre peau prématurément par le ralentissement de l'approvisionnement en sang à votre peau, lui faisant perdre son éclat sain. Les dommages causés par le tabagisme provoque également votre peau à perdre son élasticité, créant des rides plus profondes tôt dans la vie. Si cela ne suffisait pas, le mouvement constant de froncer vos lèvres autour d'une cigarette crée des lignes inutiles et les rides autour de la bouche.

3 Ne pas boire des pailles. Bien que les pailles ne sont pas aussi dommageable que le tabagisme, l'expression du visage que vous faites tout en buvant à la paille peut créer les rides autour de la bouche même de fumer de façon fait.

4 Retirez votre maquillage tous les jours. Il ya une raison que vous avez entendu des milliers de fois --- décoller votre maquillage quotidien est l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour aider à garder votre peau claire et saine. Utilisez démaquillant pour les yeux et un nettoyant pour la peau douce qui soit adaptée aux besoins spécifiques de votre peau. Assurez-vous de laver votre cou et la poitrine ainsi car ils ont tendance à montrer des signes de vieillissement rapidement sans soins préventifs.

5 Évitez de mettre vos cheveux grâce à un trop grand nombre de procédés chimiques. Bien que les traitements de salon sont conçus pour améliorer l'apparence de vos cheveux, ils le font souvent tout le contraire dans le long terme. Répétée teinture, soulignant, permanente ou défrisage chimique sont susceptibles de rendre vos cheveux secs, cassants et abîmés. Si vous ne pouvez pas supporter l'idée d'arrêter ces traitements tout à fait, au moins les garder à un minimum.

6 manger les bons aliments. Saumon, les haricots, les noix, la volaille, les oeufs, les grains entiers, faibles en gras des produits laitiers et beaucoup de fruits et légumes, permettront de conserver à la fois votre peau et les cheveux à la recherche de leur mieux. Complétez votre alimentation avec une multivitamine de l'aide supplémentaire. Essayez de limiter votre consommation d'alcool, le chocolat, les aliments gras et les boissons gazeuses, car ceux-ci ont tendance à faire des poussées pire.

7 Gardez stress sous contrôle. Trop de stress dans votre vie peut faire à la fois vos cheveux et la peau terne et plat. Fixer des objectifs raisonnables pour vous-même et insister pour obtenir beaucoup de sommeil chaque nuit. Votre apparence vous remercier pour cela.