Hula hoop fitness est un nouvel engouement développé à partir d'un vieux classique. Le hula hoop a été populaire pendant des décennies et est en train de faire un retour en forme pondérée pour les classes d'exercice. Utilisez ces conseils pour en savoir plus sur les classes d'exercice hula hoop, où vous pouvez assister à l'une et où obtenir des cerceaux pondérés de continuer votre séance d'entraînement à la maison.

Instructions

•  Vérifiez auprès de votre centre de gym ou de remise en forme locale pour voir si elles sont actuellement, ou prévoient d'être en offrant des cours d'exercice hula hoop. Si elles ne disposent pas encore rien prévu, vérifiez avec le collège communautaire local ou à l'université. La plupart des cours de fitness sont proposés au public ainsi que les étudiants des collèges sont donc plus susceptibles d'avoir une variété de choix de classe d'exercice.

•  une entreprise de remise en forme centrée autour de hula hoop exercice. Ils offrent des cours, des DVD et des partis cerceau pour le plaisir de remise en forme dans le confort de votre propre maison. Comme ils sont situés à Ojai, en Californie, et ne sont pas spécifiques au sujet de leur capacité d'extension des services, vous devriez communiquer avec eux pour obtenir des informations pour les classes, des partis ou des spectacles dans votre région.

•  Organisez une fête de cerceau. Cela peut être aussi formel que apportant hula hoop professionnels comme BodyHoops (voir Ressources ci-dessous) pour accueillir et instruire la partie pour vous, ou aussi simple que un groupe d'amis avec des cerceaux et un DVD. Il est une façon amusante d'apprendre mouvements de fitness hula hoop dans le confort de votre propre environnement.

•  Hoop à la maison. Cerceaux lourds à un prix raisonnable sont disponibles à partir d'un certain nombre de sociétés de conditionnement physique, tels que Shape Up Shop (voir Ressources ci-dessous). \