September 9
Entraîneurs personnels travaillent dans les clubs de fitness, des hôpitaux, des centres civiques et communautaires et des écoles sur une base individuelle avec les clients, en petits groupes de clients ou dans des classes de conditionnement physique plus grands, en mettant l'accent sur la force musculaire, l'endurance, la composition corporelle, la flexibilité et l'endurance cardiovasculaire. Certains formateurs travaillent avec les clients à la maison du client ou dans les établissements de formation privés. Ils sont certifiés par l'un de plusieurs organisations. Qualifications comprennent un diplôme d'études secondaires, la certification en réanimation cardiorespiratoire (RCR) et défibrillateur externe automatisé (DEA).
Les fonctions d'un entraîneur personnel sont simples. Ils commencent avec une évaluation de la condition du client. L'évaluation permet au formateur d'apprendre le niveau de la force musculaire et l'endurance du client afin de concevoir un programme de remise en forme.
Basé sur le niveau de la condition physique du client, le formateur choisira les exercices et d'activités pour le client. Le formateur définit également les objectifs pour le client. Les objectifs sont fondés sur l'âge du client et le niveau de conditionnement physique pour éviter les blessures et dans un environnement de classe de groupe, le formateur présente les objectifs de la classe dans son ensemble.
Le formateur démontre tous les exercices de remise en forme dans le schéma du client afin que le client peut effectuer les exercices correctement sans risque de blessure.
Les entraîneurs personnels assister ou "spot" à un client tandis que les exercices de clients pour aider le client à passer à travers le régime et éviter les blessures.
Les entraîneurs personnels enregistrent les activités de leurs clients, puis revoir et d'ajuster le régiment et les objectifs de remise en forme, au besoin. Une fois que les objectifs sont atteints, un entraîneur sera fixé le prochain ensemble d'objectifs et de créer un nouveau régime.