September 16
costumes de sauna sont costumes en plastique monochromatiques qui ressemblent à quelque chose d'un astronaute serait enfiler. Ils ne regardent pas à l'aise et ils ne sont pas destinés à être flatteur, mais les gens qui les portent sont généralement affluent sueur. Il est une question importante, cependant, de savoir si elles font leur corps des faveurs dans le processus.
Les gens qui portent brillant "survêtements, costumes de sauna» ou, travaillent dans un cavalier en nylon avec le but étant de transpirer abondamment. Certains athlètes de sports extrêmes utilisent ceux-ci comme un moyen de réduire le poids dans une dramatique, mais à court terme, de manière afin de se préparer à une lutte à venir, match ou combat. costumes de sauna, cependant, ne font rien pour favoriser la perte de poids à long terme, selon Military.com remise en forme conseiller Stew Smith.
Donc, si vous jetez sur votre costume de sauna et les livres y fondre, non? Eh bien pas vraiment. Vous allez transpirer beaucoup plus que vous le feriez parce que vous joignant votre peau et ne pas permettre l'évaporation de la sueur, qui est une partie naturelle du système de climatisation du corps humain connu comme la thermorégulation normalement.
Tout le "poids" vous pensez que vous êtes perdant est immédiatement repris lorsque vous chug que la première (et 15) bouteille d'eau lorsque vous avez terminé l'exercice, puisque vous êtes seulement à perdre du poids de l'eau.
Peu importe, le costume est fait exactement ce qu'il a été conçu pour faire: vous faire transpirer.
Il pourrait y avoir un seul avantage à porter un costume sauna: l'élimination des toxines. Lorsque vous transpirez abondamment que comme on le fait lorsque vous portez le costume, les électrolytes et l'eau sont éliminés de votre corps, et la majorité des fabricants de combinaisons de sauna affirment également que diverses toxines sont éliminées du corps, aussi.
Il pourrait être trop beau pour être vrai. Dr Dee Anna Glaser, professeur de dermatologie à l'Université de Saint-Louis, dit "la transpiration à cause de la transpiration ne présente aucun avantage. Suez beaucoup ne va pas libérer un grand nombre de toxines."
Smith de Military.com avertit ceux qui envisagent de transpirer dans une meilleure forme: «Les dangers de la transpiration pour perdre du poids sont sévères - elles comprennent la surchauffe (coup de chaleur), l'extrême perte d'électrolytes (reins / décès), et d'autres urgences cardiovasculaires connexes."
Selon l'American Heart Association, le risque cardiovasculaire augmente lorsque l'humidité relative dépasse 70 pour cent. L'humidité à l'intérieur d'un costume de sauna est à 100 pour cent.
Afin de devenir une personne plus saine et plus propre, les changements de mode de vie doivent se produire, selon Smith de Military.com. Évitez les régimes à la mode et le bâton avec le droit de manger et d'être de plus en plus actif. Les résultats finaux seront apporter plus de satisfaction.