Perdre du poids sera une tâche difficile, et sans un solide système de soutien de nombreuses personnes finissent par décourager et quitter. Certains se tournent vers des podomètres pour le soutien, mais les versions de base ne comptent pas et manquent de toutes les options de personnalisation. 360 podomètre Total Fitness de Sportline aide à garder les marcheurs sur les rails en première permettant aux utilisateurs d'entrer leurs foulée et le poids des mesures personnelles, puis de fournir des statistiques sur leurs totaux étape, calories, temps, vitesse et distance sur l'écran LCD double écran simple à lire.

Instructions

•  Saisissez votre longueur de foulée moyenne marche dans le podomètre avant de l'utiliser. Marchez 10 enjambées, mesurer la distance parcourue, puis diviser par 10 pour déterminer votre foulée moyenne. Appuyez sur "Mode" jusqu'à ce que "Step" est affiché, puis maintenez le bouton pendant deux secondes. L'affichage clignote. Appuyez sur les boutons avec les flèches haut et bas pour régler votre foulée de marche moyenne.

•  Calculez votre foulée de marche moyenne de la même manière que vous avez calculé votre foulée de marche. Entrée de la même façon que vous avez fait le pas de marche, seulement appuyez sur le bouton "Mode" une fois de plus pour entrer dans l'interface en cours d'exécution tandis que l'affichage clignote.

•  Réglez votre poids. Appuyez sur le bouton "Mode" jusqu'à ce que l'affichage passe en mode de calories. Maintenez le bouton "Mode" pendant deux secondes. L'affichage clignote. Appuyez sur le flèches haut et bas jusqu'à ce que le numéro sur l'écran correspond à votre poids.

•  Réglez l'heure. Appuyez sur "Mode" jusqu'à ce que "Time" est affiché. Maintenez le bouton pendant deux secondes pour entrer dans le mode d'entrée et de regarder l'écran. Appuyez sur la flèche vers le haut une fois pour régler l'horloge en mode 12 heures, ou sur la flèche vers le bas une fois pour régler l'horloge en mode 24 heures. Appuyez de nouveau sur le bouton "Mode" pour régler l'heure, en utilisant le flèches haut et bas pour ajuster le réglage des heures et des minutes respectivement.

•  Appuyez et maintenez le bouton "Reset" pendant cinq secondes pour changer l'affichage de miles en kilomètres. Répétez la procédure pour revenir au réglage initial.

•  Appuyez sur le bouton «Mode» pour faire défiler les options maintenant-set sur le podomètre.

•  Appuyez et maintenez le bouton "Reset" pendant deux secondes en mode "Step" pour réinitialiser le compteur de l'étape de la Sportline 360 ​​à zéro.

•  Fixez le podomètre à votre ceinture ou pantalon, mi-chemin entre l'aine et de la hanche. Maintenir le niveau de podomètre en tout temps pour que cela fonctionne correctement. Fermez le volet de protection lorsque vous souhaitez que l'appareil de calculer vos pas - seulement les œuvres d'affichage tandis que le volet est ouvert.