January 7
Les Sportline podomètre 345 mesure la distance vous voyagez à pied lors de l'exécution, le jogging ou la marche. Les amateurs de sport, ainsi que ceux qui exercent simplement pour garder la forme, portent souvent l'appareil afin de surveiller leur niveau d'exercice. Le fabricant de la Sportline podomètre 345 conçu l'appareil pour enregistrer des heures et des minutes, le nombre d'étapes parcourue, distance parcourue en miles ou en kilomètres et le nombre de calories brûlées au cours d'une période d'exercice spécifique.
• Détachez le film de vinyle recouvrant l'écran LED de votre podomètre.
• Retirez le protecteur de la batterie. Tirez lentement de la porte de la batterie à l'arrière du podomètre. Cela permettra d'activer votre podomètre.
• Appuyez sur le bouton "Reset" sur le front du podomètre. Cela va régler le podomètre à zéro dans les modes étape, distance et calories et changera heures dans le mode "Horloge".
• Repérez le bouton de mode sur le panneau d'affichage et appuyez dessus. L'abréviation "Dist" apparaît; cela se réfère à la distance.
• Entrez votre longueur de foulée personnel en utilisant le bouton "Set". Chaque pression sur la touche augmente vous stride par un pouce ou un centimètre et progrès variant de 12 à 96 pouces ou de 30 à 240 centimètres.
• Attendez cinq secondes après le réglage du mode de longueur de la foulée pour assurer l'affichage revient à la mode de distance.
• Repérez le bouton de mode sur le panneau d'affichage et appuyez dessus pour afficher l'abréviation «KCAL."
• Entrez votre poids personnel en utilisant le bouton "Set". Chaque pression sur le bouton ajoute un livre, ou un kilogramme au nombre d'affichage. Livres varient de 60 kg à 300 et varie de 30 à 135.
• Attendez cinq secondes après le réglage de votre poids personnel pour assurer l'affichage revient à la mode de distance.
• Appuyez sur le bouton de mode jusqu'à ce que le mot «Horloge» apparaît dans la fenêtre d'affichage.
• Appuyez sur le bouton "Set" jusqu'à ce que l'affichage commence à clignoter. Cela vous permet d'entrer dans le mode de réglage.
• Indiquer le moment de la journée. Appuyez sur le bouton de mode jusqu'à ce que la lettre «A» pendant des heures du matin apparaît ou jusqu'à ce que la lettre "P" apparaît représentant toutes les autres heures. Alors que l'affichage clignote, appuyez sur le bouton de mode pour faire votre sélection de temps.
• Attendre six secondes après le réglage de l'horloge pour assurer l'affichage revient à la mode de l'horloge.
• Portez votre podomètre en position fermée. L'affaire doit rester fermé pour le podomètre pour enregistrer des mesures.
• Fixez le clip du podomètre à un bord de vos shorts ou des pantalons ou faites glisser le clip sur votre ceinture.
• Positionner le podomètre de sorte qu'il demeure horizontal au sol. Lorsque en transit, vérifier la position du podomètre fréquemment pour assurer qu'il reste parallèle au sol.