May 3
Pensez à faire des dîners à congeler à avoir sous la main si vous avez souvent de temps pour cuisiner un repas frais et vous ne voulez pas de recourir à la commande sur ou manger des repas micro-ondes emballés. Il a plusieurs go-to repas qui sont pleins de saveur et gèlent magnifiquement. Il suffit de prendre quelques heures sur une journée ou de la nuit quand vous avez le temps, et de rendre ces repas pour un autre jour.
Faire un vitrage simple soja sein de citron de poulet pour geler maintenant et plus tard la chaleur. D'abord, placez deux poitrines de poulet dans un sac en plastique avec un zip en haut, avec une pincée de sel casher et poivre frais moulu. Pilez les poitrines de poulet jusqu'à ce qu'ils soient un quart de pouce d'épaisseur. Maintenant, placez dans la farine sac quart de tasse et 1 c. le zeste de citron, et le tremblement. Retirer le poulet du sac, secouer l'excédent de farine et déposer le poulet sur une plaque à biscuits. Geler pendant quelques heures, puis mis dans un sac de congélation.
Faire le glaçage en combinant 1/2 bâton de beurre, une pincée de sauce de soja, 1 cuillère à soupe. le jus de citron et une pincée de poivre frais moulu dans une casserole. Faire fondre et mélanger 1 c. farine. Laisser refroidir sur le comptoir, puis verser dans un sac de congélation séparé.
Lorsque vous êtes prêt à manger le poulet, dégivrer les ingrédients dans le réfrigérateur pendant la nuit. Déposer les poitrines de poulet dans une casserole en haut, avec 1 c. l'huile d'olive. Fry jusqu'à ce qu'ils soient brun de chaque côté. Retirer les poitrines et les placer sur une plaque à biscuits dans un four réglé à 350 degrés Fahrenheit. Cuire au four pendant 15 minutes.
Alors que le poulet cuit au four, faire chauffer la sauce dans la casserole dans laquelle vous le poulet frit. Verser la sauce sur le poulet quand le poulet soit cuit.
Acheter toute une croûte pré-faites de pizza de blé, et le dessus avec 1 tasse de sauce à pizza à partir d'une boîte. Disperser environ 1 tasse râpé mozzarella faible humidité sur la croûte. Disperserai tranchés poivrons rouges, oignons et les champignons à travers la pizza. Enfin, saupoudrer d'origan séché, le basilic et l'ail en poudre sur le dessus des légumes.
Placez la pizza dans le congélateur sur une plaque à biscuits jusqu'à ce qu'il soit congelé; puis les envelopper dans une pellicule plastique et fermez hermétiquement. Lorsque vous êtes prêt à cuire, placer la pizza congelée sur une grille du four dans un four préchauffé à 400 degrés. Cuire au four pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que la croûte soit légèrement dorée et le fromage bouillonne.