September 23
Une des caractéristiques de l'âge est le relâchement cutané du visage. Selon Aging Skin Net, une publication de l'American Association dermatologique, relâchement de la peau peut être causée par la génétique, l'exposition au soleil, les expressions faciales, les positions de sommeil, la gravité, le tabagisme et une mauvaise alimentation. Ces facteurs peuvent contribuer au développement des rides, double menton, les bajoues tombantes, les poches sous les yeux, les pattes d'oie, et l'affaissement des paupières supérieures, dont aucune ne peut être couverts avec le maquillage, mais qui peuvent tous être traités naturellement.
Tout comme raffermir votre corps, relâchement cutané du visage peut être serré en effectuant des exercices spécifiques du visage. Selon Cynthia Rowland dans la Chronique américaine, des exercices faciaux peuvent aider à effacer 10 à 15 ans à partir de votre visage en raffermissant le tissu musculaire sous-jacente comme vous le feriez raffermir votre tour de taille. Rowland recommande de placer vos doigts directement sous la voûte de votre front et en poussant vers le haut et vers vos temples. La tenue de vos sourcils en place avec vos doigts, utilisez vos muscles du front de pousser vers le bas. Un bonus supplémentaire est ces exercices augmentent la circulation sur le visage et encourager le rajeunissement de la peau. Plusieurs exercices gratuits peuvent être trouvés en ligne, mais pour une séance d'entraînement complète du visage vous aurez probablement à acheter un programme.
Vous pouvez aussi aider la peau sur votre visage de conserver une partie de son élasticité juvénile et rondeur en lui donnant une bonne nutrition. La plupart des médecins recommandent une alimentation riche en antioxydants. Selon le Dr Lawrence Gibson à la clinique Mayo, vous devriez manger un régime alimentaire riche en fruits jaunes ou oranges et légumes, les bleuets, les légumes verts à feuilles comme les épinards, les tomates, les haricots, le poisson et les noix. Poisson à haute teneur en oméga-3, comme le saumon, sont particulièrement recommandées. Gibson recommande également d'éviter les aliments qui sont riches en graisses et en hydrates de carbone et en essayant de réduire les douceurs ou des desserts.
Il ya un certain nombre de produits naturels sur le marché aujourd'hui qui prétendent aider à réduire les rides et ridules dans votre peau et aider à soulager les cernes. Ceux-ci comprennent des suppléments naturels, ainsi que des nettoyants à base de plantes, masques, toniques, sérums, et hydratants. Il ya aussi de nombreuses recettes maison disponible en ligne. Ceux-ci utilisent généralement un certain nombre de fruits, légumes, grains ou appliquées sur le visage pour donner à votre peau une apparence plus jeune. Il ya peu de preuves pour soutenir nombre de ces techniques comme étant nettement plus efficace que d'autres formes de traitement.