August 21
Massage et thérapie de massage est un moyen populaire pour soulager le stress et à guérir douleurs musculaires et articulaires. Bien qu'il existe un certain nombre de lotions et huiles de massage disponibles commerciales, il est possible de faire des lotions et huiles de massage à la maison.
La base d'une huile de massage ou de lotion est appelé un transporteur de pétrole. Bien que, d'huiles exotiques parfumées sont disponibles, l'huile de pépins de raisin lumière comme peut être utilisé. D'autres huiles qui peuvent être utilisés comme une base, ou ajoutés à l'huile de pépins de raisin, notamment d'amande douce, d'abricot ou de l'huile d'avocat. L'huile de bourrache est moins fréquente, mais l'huile de ricin et l'huile de noix de coco font de bonnes huiles de support. Une fois que vous avez installés sur votre transporteur de pétrole, ou une combinaison des huiles de support, des herbes et des parfums peuvent améliorer votre huile de massage. Le type d'huile de support que vous choisissez peut affecter les parfums et les herbes que vous ajoutez à l'huile. Choisir une huile de parfum neutre comme de pépins de raisin ou de ricin permettra à la plus large gamme de parfums pour être ajouté. Toutefois, si vous êtes désireux de commencer avec une base de forte odeur, quelque chose comme l'huile d'amande est un bon début.
Fragrances peuvent être très puissants. Que vous combinez l'aromathérapie avec massage ou de créer simplement une huile parfumée pour aider à la relaxation, arômes auront une incidence sur la sensation du massage. Vous pouvez aller jusqu'à faire vos propres huiles essentielles de lavande ou de choses comme la sauge, mais il ya beaucoup d'endroits pour acheter premade huiles essentielles. En achetant vos huiles essentielles, vous ouvrez une gamme de parfums possibles qui comprend, entre autres, de la racine d'angélique, de bergamote, de cardamome ou vanille. Pour plus d'huiles sensuelles, envisager d'utiliser plusieurs parfums comme la noix de coco, de la chaux et de la vanille.
Pour une huile de massage inhabituel, ingrédients peuvent être ajoutés à l'huile support, en plus de parfums et d'huiles essentielles. Ajouter un brin d'un nombre quelconque d'épices à la base et laissez reposer pendant quelques semaines jusqu'à ce que l'essence de l'épice infuse dans l'huile. Citronnelle ou de thym peuvent ajouter une touche de beauté et le parfum de votre huile. Une bouteille d'huile de massage avec un brin d'herbe fraîche peut faire un bon cadeau.