February 27
Bancs de musculation sont utilisés dans des installations de remise en forme dans le monde entier pour effectuer divers exercices. Bancs de poids olympiques standard et ont leurs avantages et vous donnent la flexibilité lors de l'exécution des exercices qui nécessitent un équipement différent.
Les deux bancs standard et poids olympiques offrent une surface que vous pouvez utiliser pour effectuer un exercice comme le bench press.
Bancs olympiques offrent plus de durabilité que les bancs de poids standard avec un rembourrage plus épais et les jambes renforcés. Les deux bancs standard et olympiques disposent d'une ajustement de pente qui offre plus de souplesse dans le nombre d'exercices effectués sur le banc.
Pensez à comment vous allez utiliser le banc de poids. Si vous comptez effectuer des presses banc lourds, puis utiliser un banc de musculation olympique. Si vous allez vous concentrer sur des exercices d'haltères légers, un banc de poids standard sera suffisant. Bancs standard sont très bien pour les débutants.
Bancs de poids olympiques durent généralement plus longtemps que les bancs de poids standard, mais ils coûtent également plus. Utilisez les barres pondérés olympiques avec des bancs olympiques et barres standard avec des bancs standard.
Assurez-vous que tous les réglages sont placés en toute sécurité avant d'exécuter un exercice pour assurer la sécurité. Aussi, examiner les limites de poids pour éviter un stress excessif sur le châssis et le corps de la magistrature.