March 7
La machine elliptique, avec ses pédales et les poignées de bras, peut vous aider à travailler plusieurs domaines importants de votre corps en même temps.
Machines elliptiques offrent l'exercice des options.
Selon la 3F Club de vélo, une machine elliptique est un dispositif d'exercice cardio à faible impact qui aide l'utilisateur à brûler les graisses et de construire l'endurance.
Selon la 3F Club de vélo, un vélo elliptique est faible impact parce que les coussinets se déplacent avec vos pieds, en éliminant l'impact à vos pieds sur une surface dure. Cela permet de réduire la pression sur vos chevilles, les genoux et les hanches.
La machine elliptique peut être ajustée à la séance d'entraînement régime de quiconque. Il peut offrir une grande résistance dans les bras et les jambes pour un exercice de la combustion des graisses, ou il peut être ajusté pour moins de résistance pour aider les gens qui ne peuvent pas obtenir leur rythme cardiaque au cours de leur séance d'entraînement.
Le vélo elliptique est conçu pour être simple à utiliser. Tout comme avec un tapis roulant ou un vélo d'exercice, vous pouvez regarder la télévision tout en travaillant sur un vélo elliptique.
Une machine elliptique est principalement pour les personnes qui cherchent à accroître leur endurance grâce à un travail cardio ou de perdre du poids grâce à la combustion des graisses. La machine elliptique ne sera pas vous aider à augmenter la masse musculaire.