November 26
Novembre est un moment où il ya beaucoup de bons fruits et légumes de saison. Tout, depuis, fruits parfaits-pour-la collation à peau fine des ingrédients classiques pour une soupe savoureuse sont disponibles en Novembre. Outre l'obtention de ces fruits et légumes à leur plus frais en achetant en saison, vous obtenez également le meilleur prix en raison de l'abondance de la récolte.
Les oranges et les citrons sont vos agrumes classiques. Tous les deux ont une teneur en vitamine C extrêmement élevé. Les pommes et les poires sont savoureux, les fruits à peau fine qui font des collations parfaitement sains. Pommes sont riches en fibres alimentaires et avoir de la vitamine C. Les poires sont riches en cuivre et aider à éliminer les radicaux libres. Les grenades sont pleines de graines savoureuses qui sont riches en antioxydants. Oranges, citrons, pommes et poires contiennent des antioxydants ainsi.
L'artichaut est une plante de chardon feuillu précieux pour son cœur savoureux. Il est originaire de la région méditerranéenne. Sunchokes, également connu sous le nom de Jérusalem étouffe, sont tubercules consommés crus ou cuits avec un goût similaire à châtaignes d'eau. Pour choisir un artichaut mûr, trouver ceux qui "sont vert foncé, lourd, et ont des feuilles« serré »,« selon Gourmet Sleuth. Un artichaut qui tourne brun ou ouverture ne sont pas mûrs, mais peut être utilisé pour la soupe.
Carottes, le céleri et les pommes de terre sont des ingrédients essentiels pour la soupe au poulet parfait, en saison, juste à temps pour un bon repas Thanksgiving ou le déjeuner une journée froide. Carottes et céleri sont également portables, sain, très collations faibles en calories débordant de vitamines et de nutriments. Les pommes de terre sont bonnes pour la cuisson ou brassage et sont un aliment de base pour un bon repas de Thanksgiving.
Brocoli et les choux de Bruxelles sont des légumes dîner essentiels qui peuvent être préparés de plusieurs façons: en étant cuit à la vapeur, au four ou même consommés crus. Le chou est une bonne salade de légumes et peut être utilisé dans la salade de chou. Ses feuilles peuvent même être pelés et utilisés comme emballages pour d'autres aliments. Tous les trois de ces légumes sont des parents et des anti-cancérigènes.