November 9
La goyave est un fruit tropical de la famille de grenade qui a des relents de saveur de fraise avec la texture et la douceur d'une poire asiatique. Il partage graines croquantes de la grenade, mais sa saveur principale est en dehors des graines dans les parties molles du fruit. La goyave est née dans les Caraïbes, mais répandue dans les régions tropicales du monde au cours de la mi-dix-neuvième siècle. Les biologistes ont ainsi identifié plus d'une centaine de variétés de goyave dans le monde entier. La goyave est une collation saine, riche en antioxydants, fibres et en vitamine C. Les gens aux États-Unis utilisent le plus souvent le fruit dans les smoothies et cocktails.
• Goyaves Peel avec votre couteau à éplucher, couper autour du fruit et l'extérieur de votre main. Les peelings sont comestibles, mais ne fonctionnent pas dans la pâte.
• Couper chaque goyave en quartiers. Exactitude est inutile ici, puisque vous prévoyez d'écraser le fruit.
• Placez les morceaux de goyave dans un mélangeur ou de nourriture. Pulse le fruit de quelques secondes à la fois, jusqu'à ce que le fruit est écrasé, mais ne pulse pas tant que les graines se séparent. Laissez les graines intactes.
• Tenez le tamis au-dessus d'un grand bol pour éviter les éclaboussures, et verser lentement le contenu du mixeur sur le tamis. bits de presse de fruits par la main, si nécessaire, mais permettent au tamis pour capturer les graines.
• Choisissez par la pâte avec vos doigts ou avec une fourchette, à vérifier pour les semences. Retirez tout ce que vous trouvez. Soyez minutieux, mais ne vous inquiétez pas quelques graines errants çà et là, comme les graines de goyave sont comestibles.