July 26
La biotine est une vitamine répandu dans la nature qui se trouve naturellement en très petites quantités. Il a été trouvé pour aider de manière significative la croissance des cheveux et de la santé générale des cheveux. La biotine est souvent prescrit pour les personnes souffrant de perte de cheveux ou cheveux cassants. Il ya plusieurs choses que la biotine peut faire pour vos cheveux, et il est largement disponible dans un certain nombre de formats.
La raison principale de la biotine est bon pour les cheveux est qu'il renforce les follicules pileux et la tige du cheveu, où les cheveux sont produits. Lorsqu'ils sont pris en tant que partie d'un régime régulier, les cheveux qui a été traitée avec de la biotine sera plus forte. Par conséquent, les cheveux seront moins sujettes à la rupture et contient moins de pointes fourchues.
En plus d'aider à renforcer les cheveux, la biotine contribue également à pousser les cheveux plus vite. Puisque l'une des principales choses qui ralentit la croissance des cheveux est endommagé cheveux. Cheveux qui a été renforcé avec de la biotine peut croître à un rythme sain rapide car l'arbre ainsi que le follicule sont forts et peuvent supporter un taux de croissance rapide.
La meilleure façon d'ajouter de la biotine à votre alimentation pour améliorer la santé des cheveux est grâce à des suppléments. Vitamines cheveux axée spéciales seront idéalement avoir entre 30 et 100 microgrammes de biotine inclus pour obtenir un effet notable.
Les sources naturelles contiennent biotine, y compris les œufs, la viande rouge et les bananes. Cependant, la biotine est une vitamine pas très abondant dans la nature, et ne se produit que dans de très petites quantités. Étant donné que ces sources ne comprennent pas assez pour affecter la croissance des cheveux, si vous voulez des résultats visibles, il est préférable d'y aller avec un supplément nutritionnel.
Bien qu'il soit moins efficace, la biotine est également ajouté aux shampooings pour aider à renforcer les cheveux. Il est prouvé que l'ajouter à shampooings aidera réparation faibles mèches de cheveux. Cependant, parce que la biotine est généralement utilisée par le corps pour aider à construire les cheveux, ces allégations restent à prouver.