May 22
Il ya de nombreux avantages pour la santé de manger des avocats, y compris la peau et des cheveux sains. L'application de l'avocat dans un masque est un excellent traitement pour les peaux sèches ou cheveux abîmés.
Les avocats sont un aliment naturellement »riche en nutriments". Selon avocado.org, "densité des éléments nutritifs est une mesure de la quantité d'éléments nutritifs dans un aliment contient comparaison avec le nombre de calories." Nutriments présents dans les avocats comprennent la vitamine E, la vitamine C, la lutéine et plusieurs vitamines B - folate, B6, acide pantothénique, riboflavine et niacine, qui ont tous été montré pour être bon pour les cheveux et la peau.
Manger avocats est un moyen sain pour le cœur pour améliorer la peau et les cheveux. Cependant, cheveux d'avocat et masques de beauté ne sont pas destinés aux personnes ayant la peau et les cheveux gras. Les avantages de l'application du fruit de la peau et des cheveux proviennent de l'huile d'avocat qui hydrate les cheveux et la peau.
Pour créer un masque d'avocat pour une utilisation sur le visage ou les cheveux, de combiner un avocat, haché, un jaune d'oeuf et une cuillère à soupe d'huile d'olive dans un bol. Écraser les ingrédients ensemble et avec une fourchette jusqu'à consistance lisse. Pour un masque facial, appliquez le mélange sur un visage propre et laissez reposer pendant 10 minutes. Rincer et retirer le masque. Pour un masque de cheveux, appliquez le mélange sur cheveux humides. Massez le mélange dans le cuir chevelu. Couvrir les cheveux avec un capuchon en plastique et appliquer de la chaleur avec un sèche-cheveux pendant 20 minutes. Rincer le mélange de vos cheveux.