December 22
Le yoga est plus que juste une activité dans laquelle vous récoltez de nombreux avantages physiques, tels que l'augmentation équilibrée, la flexibilité et un noyau fort. Il est également une grande activité physique que vous pouvez utiliser pour accroître la spiritualité. En analysant et en embrassant les significations derrière plusieurs postures de yoga, les participants peuvent atteindre vers la paix intérieure et l'unité de développement avec le monde extérieur. Ils peuvent aussi apprendre à atteindre un niveau plus profond de l'unité en eux-mêmes.
Le chien orienté vers le bas est une posture qui imite le mouvement d'un chien éveillé faire un tronçon de profondeur. Vous pouvez le faire en venant sur le sol sur vos mains et les genoux, étirant vos cuisses dos et reposer vos talons sur le sol. Vos paumes restent sur le sol avec les doigts parallèles. Le sens spirituel se trouve dans votre capacité à étirer votre corps dans une ligne tout en unifiant votre esprit, centrant votre esprit et le corps et la connexion au monde extérieur.
La pose de l'enfant, dans lequel vous vous agenouillez sur le sol et placez votre torse sur vos cuisses avec vos bras étendant en face de vous, est l'un des poses de yoga les plus couramment pratiquées. La pose est tout au sujet de nourrir et de permettre à votre corps de se nourrir sans la folie du monde extérieur. Tout en faisant cette pose, vous êtes censé canaliser la douceur et la sécurité d'un enfant afin de se reposer votre esprit et atteindre la plénitude.
Le cobra est tout au sujet de l'adaptation au changement, la transformation de la vie et d'accepter ce que la vie se déroule pour nous car nous regarder passer. Le cobra est effectuée par couché sur le ventre et en poussant le haut du corps avec vos bras tout en conservant un dos détendu. Le relèvement de la partie supérieure du corps avec un œil vigilant aligne avec le sens d'être en mesure de dépasser le monde matériel et pairs profondément dans le monde spirituel.
La pose de l'arbre vous oblige à tenir en équilibre sur une jambe tout en se reposant le pied de l'autre jambe sur la cuisse avec votre genou avéré. Vos bras sont généralement étendues au-dessus de votre tête dans la forme d'un triangle. La pose d'arbre est tout au sujet de souplesse et équilibre. Parce que les arbres sont des créatures désintéressés qui entretiennent la vie et l'équilibre dans le monde en nous fournissant de l'oxygène, l'arbre pose est destiné à vous donner une chance de réfléchir sur votre équilibre dans le monde et vos relations.