Si vous avez du mal à trouver du temps pour l'exercice régulières en plein air - ou si vous vivez dans un climat hivernal rigoureux - un vélo stationnaire fournit un moyen sans excuse, rapide et pratique pour obtenir un travail cardiaque dans votre maison, toute l'année. Le Energétique CT 3.1 magnétique vélo d'intérieur est un endroit calme, modèle facile à utiliser. Au cours de chaque séance d'exercice, elle permet de conserver une trace de votre vitesse et la distance que vous avez monté, ainsi que votre rythme cardiaque et les calories que vous avez brûlées. Avec huit réglages de tension magnétiques différentes, vous êtes en contrôle de votre régime de remise en forme.

Instructions

•  Réglez le siège et des poignées de votre Energétique CT 3,1 vélo. Assurez-vous que votre posture permet de pédaler sans effort excessif vigoureuse sur vos jambes ou au bas du dos. Un vélo mal à l'aise ne vous fera pas désireux d'exercer à nouveau.

•  Tournez sur la bicyclette et régler la tension au niveau le plus bas ou deuxième plus bas au premier abord. Vous pouvez facilement augmenter comme vous vous habituerez à la quantité de résistance dans les pédales. Le plus de tension, la meilleure de l'exercice. Gardez à l'esprit que votre Energétique CT 3.1 œuvres de résistance magnétique afin de mesurer votre effort, à la fois cardiaque et musculaire. Son panneau de commande électronique est idéal pour changer le niveau de difficulté que vous allez.

•  Tenez fermement le guidon et cohérente de sorte que les poignées d'impulsions d'orange peuvent mesurer votre cœur battait avec précision. Vous pouvez vérifier avec votre médecin ou infirmière praticienne pour déterminer votre fréquence cardiaque optimale pour une séance d'entraînement cardio-vasculaire efficace.

•  Augmenter et maintenir votre rythme cardiaque soit à votre niveau déterminés médicalement ou au niveau que vous souhaitez brûler des calories. Ne pas aller au-delà d'un niveau de confort raisonnable que vous apprenez les huit réglages possibles pour votre Energétique CT 3,1 vélo intérieur. Ses capacités magnétiques permettent de fournir un entraînement aussi rigoureux que vous pourriez rêver, mais vous avez besoin de construire à la hauteur, au fil du temps.

•  Diminuer la tension dans les pédales, comme à vous détendre. Vous risquez de vous blesser à vos pieds ou des chevilles si vous essayez de venir à un arrêt brutal sur un vélo stationnaire, car il n'y a pas de freins, car il ya sur un vélo ordinaire. Les commandes sont à portée de main sur la console électronique.