October 12
La peau peut souffrir d'un certain nombre de questions, telles que l'acné, des pores dilatés et des rides. Les vitamines sont extrêmement important pour la santé de la peau. Certaines vitamines doivent être reconstitués sur une base quotidienne, et d'autres restent dans le système et tout simplement besoin d'être entretenu. Utilisation de vitamines topique, par des ingrédients naturels est également un moyen efficace pour réparer la peau.
La vitamine A régule la production de sébum, qui contrôle l'équilibre hydrique de la peau. Cela profite à l'acné, car il contrôle la surproduction d'huile, qui obstrue les pores et provoque des éruptions. Il bénéficie peau sèche et le vieillissement, car elle maintient la peau hydratée et saine.
sources de vitamine A alimentaires sont les viandes d'organes, les épinards, les carottes, les patates douces et des bananes.
Un remède naturel pour la peau pour fournir de la vitamine A est un masque de banane. Écraser 1/4 d'une banane et lisse sur le visage. Laissez agir pendant 15 minutes et rincer à l'eau tiède.
La vitamine C augmente la production de collagène et empêche l'oxydation des tissus, ce qui conduit à des rides. Il exfolie, purifie et adoucit la peau. Une dose quotidienne de vitamine C est impératif pour une peau saine. La vitamine C est soluble dans l'eau, donc un effort conscient doit être fait tous les jours pour reconstituer le corps.
sources de vitamine C alimentaires sont les agrumes, brocoli, Bruxelles becs et les tomates.
Un traitement de la vitamine C naturelle de la peau est une peau de fruits progressive. Couper un agrume, comme une orange, de pamplemousse ou de citron, en tranches, et lisser une tranche sur le visage tous les jours. Rincez votre visage à l'eau tiède après 15 minutes. Cela permet de garder la peau jeune, claire et saine avec les mêmes résultats qu'un peeling à l'acide de fruits à partir du bureau du dermatologue. Les résultats vont se produire au fil du temps, sans les effets secondaires sévères de traitement d'un médecin.
La vitamine E lubrifie les membranes cellulaires et stimule la régénération cellulaire. La vitamine E est un puissant capteur de radicaux libres qui empêche les dommages causés par l'environnement et les réparations des dommages à la peau.
sources de vitamine E alimentaires sont les huiles végétales, les noix, les légumes verts et les avocats.
Pour un masque facial nourrissant qui lisse la peau, purée 1/4 d'un avocat jusqu'à ce qu'il devienne une pâte crémeuse. Étaler sur le visage, laisser agir pendant 20 minutes et rincer à l'eau tiède.