July 12
Mary Poppins savait de quoi elle parle: Ajout amusant de toute tâche il se transforme en un jeu agréable. Travaillant ne fait pas exception, en particulier lorsque vous ajoutez un élément de concurrence dans ce plaisir. La concurrence en tant qu'individus, équipes ou même contre la montre peut obtenir tous les enfants plus engagé et enthousiaste au sujet de leurs séances d'entraînement.
Une course de relais est un jeu où les membres d'une équipe se relaient scène une tâche, avec le temps total pris par toute l'équipe de comptage vers la performance. Par exemple, une équipe de quatre pourrait avoir chacun de courir 50 verges, en comptant le temps total pour les quatre courses contre d'autres équipes ou contre la montre. jeux de relais peuvent inclure des courses à pied, parcours d'obstacles, les tâches de gymnastique, la natation ou toute autre compétence de fitness.
Les sports sont le jeu d'entraînement définitive, que ce soit le football, le baseball, la lutte, le ski de fond, l'athlétisme, le rugby ou la crosse. La compétition, les règles, la structure et les exigences sont déjà énoncées au cours des décennies de tâtonnements. L'avantage du sport est que vous ne pas avoir à réinventer la roue, ni ne vous devez expliquer les concepts de base pour les enfants. D'autre part, les sports d'éliminer une partie de la flexibilité que vous pourriez avoir avec vos propres jeux.
La gymnastique, les exercices de position et d'autres activités d'endurance peuvent être fastidieux. Cependant, l'ajout d'un élément de concurrence entre eux se transforme en jeux d'enfants peuvent se enthousiasmer. Un exemple populaire au Bushido Arts Martiaux, une école de karaté basée en Oregon, est le concours de pushup. Les enfants reçoivent en position pushup et sont appelés si ils se déplacent d'une main ou d'un pied. Le dernier enfant restant victoires. Tout autre exercice peut devenir un jeu d'endurance avec une configuration similaire.
Il semble qu'il y ait autant de variantes de la balise de jeu qu'il ya de grains de sable sur la plage. Tous et chacun d'entre eux font de bons jeux de fitness. Les enfants courent, gagnant l'endurance cardiovasculaire. Ils esquivent, la construction de la dextérité. Dans de nombreuses variantes, ils travaillent en équipe et élaborer des stratégies. Par exemple, "blob tag" (aussi connu sous d'autres noms) a tout joueur étiqueté joindre à l'équipe de poursuivants en arrondissant les joueurs restants. L'équipe de marquage a un temps beaucoup plus facile si cela fonctionne ensemble.
Ne sous-estimez pas la valeur d'exercice de jeu libre. Un regard sur les enfants sur une aire de jeux ou dans un parc va les retrouver à jouer des jeux de ballon, jeux de poursuite, la course d'une activité à l'autre. Mieux encore, l'auteur Richard Louv souligne dans "Last Child in the Woods" que les jeux les enfants choisissent eux-mêmes sera joué plus longtemps et avec plus de vigueur que les activités adultes dirigée.