January 7
Green MAGnitude est un supplément de Controlled Labs qui prétend augmenter la taille, la force et l'endurance d'un culturiste. Le complément est composé de chélate de magnésium-créatine. Selon un article paru dans le "American Journal of Clinical Nutrition,« il faut plus de temps pour les athlètes qui utilisent chélate de magnésium-créatine pour atteindre le point d'épuisement au cours de leurs séances d'entraînement. Bien que les revendications pour Green MAGnitude ont pas été vérifiées par la Food and Drug Administration (FDA), un athlète peut prendre le supplément à sa discrétion, après avoir consulté son médecin.
• Verser une portion de Green MAGnitude dans un verre de 8 onces d'eau. Si vous êtes en utilisant les paquets individuels de taille, versez l'ensemble du paquet dans votre verre. Si vous utilisez les bouteilles de 80 servir, verser une cuillère dans votre verre. Le scoop est d'environ 10,4 grammes.
• Mélanger ou agiter l'eau jusqu'à dissolution du Green MAGnitude.
• Boire le mélange de 30 à 60 minutes avant votre séance d'entraînement, une fois par jour.
• Écoutez votre corps au cours de la séance d'entraînement. Si votre corps se sent stressé, arrêter et faire une pause. Si vous vous sentez comme si vous avez plus d'endurance après l'utilisation de Green MAGnitude, ajouter graduellement plus de répétitions de poids ou augmenter la longueur de votre séance d'entraînement aérobie.
• Buvez beaucoup d'eau ou une boisson pour sportifs après votre entraînement pour reconstituer le sel et les électrolytes perdus.