Saint Valentin peut être un régal pour les enfants, car ils se complaisent dans un autre bonbon aubaine. Cependant, vous pouvez célébrer la Saint Valentin avec des enfants sans tout le sucre, et ils vont ravir à la création ou à recevoir quelque chose qui est nouveau, amusant et bon pour eux.

Fruits et Fondue au chocolat

Fondue au chocolat a des sucres, mais les études montrent qu'il a aussi des antioxydants qui aident votre organisme à réduire les dommages cellulaires. Et les enfants vont manger avec des fruits. Choisissez chocolat noir pour le plus grand profit. Trempez ananas, les fraises et les bananes dans un mélange de chocolat noir fondu pour le dessert comme le festin de Saint-Valentin spéciale. Soyez prêt pour de l'amusement malpropre.

PBJ en forme de coeur

Pour un beurre d'arachide et confiture en sandwich sain, choisissez le beurre d'arachide biologique et de la gelée qui a édulcoré que par du jus de fruit. Faites participer les enfants en leur faisant appliquer le beurre d'arachide et confiture à une tranche de pain. Placez le deuxième morceau de pain sur le dessus, et pousser une combinaison de petits et grands emporte-pièces en forme de cœur à travers le sandwich. Vos enfants pourront s'amuser engloutir les petits coeurs.

Sandwiches cardiaques au fromage grillé

Utilisez un grand emporte-pièce en forme de coeur à découper des formes de coeur de pain et tranches carrés de fromage. Placer deux couches de fromage entre les tranches de pain. Étendre le beurre ramolli sur les deux côtés, et mis le sandwich dans une poêle sur feu moyen. Retourner et griller l'autre côté. Servir avec du lait.

Jour de la Saint Valentin Gorp

"Gorp» signifie «bon vieux raisins secs et les arachides." Le terme a été créé par les randonneurs et les alpinistes qui utilisent le mélange de nourriture de l'énergie sur la piste. Vos enfants vont aimer le son de la drôle de mot. Habillez-le un peu avec des raisins secs de chocolat noir-couverte, raisins secs de yogourt couvert et les arachides. Placer le mélange dans un sac de cellophane, et l'attacher avec un ruban de satin rouge. Ou le mettre dans un bocal en verre et attacher un ruban autour du couvercle.