Peu importe qui régime alimentaire ou les besoins nutritionnels que vous cherchez, il ya des aliments naturels qui offrent exactement ce dont vous avez besoin. Une alimentation faible en potassium est souvent recommandé si vous avez des maux de reins ou prenez certains médicaments. Les aliments naturels à faible teneur en potassium peuvent être facilement trouvés et prêts à compléter une variété de préférences culinaires.

Les hydrates de carbone

Les aliments tels que les pâtes, le riz, les biscuits et autres produits de boulangerie s'applique à tous les glucides à faible teneur en potassium. Mangez du pain de grains entiers, les pâtes de blé entier, riz brun et des biscuits sans sucre chaque fois que possible. Parce que les glucides sont parfois limités à certains besoins alimentaires, consultez votre médecin pour vous assurer que cette approche est conseillé.

Fruits

Beaucoup de fruits peuvent être consommés sur un régime faible en potassium, y compris les pommes, les abricots, les pêches, les poires, les bleuets et les canneberges. Mangez-les seuls ou faire preuve de créativité, en ajoutant un peu de ces fruits dans les salades pour le déjeuner ou le mélange avec du yaourt le matin.

Légumes

Un grand choix de légumes sont également recommandés pour hypopotassique manger. Certains qui sont la base de nombreux repas --- y compris les oignons, les poivrons, le maïs et les pommes de terre --- sont sur la liste. Autres légumes qui font la coupe comprennent les asperges, les carottes, les haricots verts, le concombre, le chou, le chou frisé, les champignons et la laitue. Beaucoup de ces légumes se prêtent à Entree salades et des plats sautés.