May 24
Les causes de la cellulite plissement de la peau qui dégage une apparence de fromage cottage. Les zones principalement touchées par la cellulite sont les hanches, les fesses, les cuisses et l'abdomen. Bien que les deux hommes et les femmes sont touchées par la cellulite, les femmes sont de loin les principaux malades. Il existe de nombreux modes qui promettent de rendre votre cellulite disparaître en utilisant des méthodes absurdes (brossage de la peau ou de frotter le marc de café sur les cuisses). Cependant, il n'y a aucun mérite à aucune de ces revendications.
Apporter des changements drastiques dans votre style de vie peut aider à réduire l'apparence de la cellulite. Consommation excessive d'alcool et le tabagisme peuvent contribuer grandement à votre cellulite. Ces habitudes malsaines contiennent les radicaux libres, ce qui provoque à la fois la constriction et l'inflammation des vaisseaux sanguins, les capillaires et les veines. Faites un effort conscient pour cesser de fumer et de boire, et vous verrez probablement une texture plus lisse sur les zones que vous avez de la cellulite.
Ceux qui sont en surpoids et obèses sont plus susceptibles de développer de la cellulite sévère que les personnes saines. Un mode de vie sédentaire et une augmentation du poids un impact négatif sur la circulation sanguine et augmenter l'apparence générale de la cellulite. Suite à une alimentation saine et d'exercices est important dans la lutte contre la cellulite.
Avez-cardio-training ou de force au moins trois fois par semaine, et préparer les repas avec des ingrédients frais. Par exemple, si vous faites le tilapia pour le dîner, le tilapia saison avec le romarin et le jus de citron fraîchement pressé plutôt que de créer une sauce à l'ail Alfredo gras à barbouiller sur les poissons.
Il pourrait être tentant de frapper le gymnase sept jours par semaine jusqu'à ce que votre cellulite a considérablement réduit. Cependant, un tel régime quotidien stressant pourrait augmenter l'apparition de la cellulite. Le stress prolongé pourrait encourager une accumulation de graisse dans les zones les plus fréquemment touchées par la cellulite. Tout comme vous faire un point de manger sainement et de l'exercice, se font un point à prendre part à au moins une activité d'une journée de détente, comme un bain à bulles, le yoga ou la lecture d'un livre de chandelles tout en brûlant de l'encens de votre favori.