October 6
Les cheveux poussent à des vitesses différentes pour différentes personnes. Le taux moyen, selon cheveux Nouvelles Magazine, est un demi-pouce chaque mois. Génétique, l'alimentation, l'âge, les hormones, la santé globale, et les facteurs environnementaux contribuent tous à la vitesse de la croissance des cheveux. Certains de ces facteurs sont hors de votre contrôle, mais il ya certaines choses que vous pouvez faire pour augmenter le taux de croissance des cheveux. Habituellement, les cheveux en croissance rapide est également en bonne santé, même si vous essayez certaines de ces astuces et vos cheveux ne poussent pas aussi vite que vous espériez, vous obtiendrez plus sain, cheveux plus brillants.
Lorsque vous ne recevez pas une bonne nutrition vos cheveux souffre. Il ne sera pas grandir aussi vite et sera sec et cassant. Pour améliorer le taux de croissance des cheveux, incorporer les légumes rouges et verts (pour le bêta-carotène) dans votre alimentation. Inclure aussi le magnésium, le zinc, B-6, et de suppléments de biotine.
Assurez-vous que vous avez trouvé suffisamment de protéines dans votre alimentation. Les cheveux sont faits à partir de protéines de sorte l'utilisation de protéines dans votre alimentation favorise la croissance des cheveux. Les personnes qui ne consomment pas suffisamment de protéines ont des cheveux fins qui pousse à un rythme lent. Des sources saines de protéines comprennent la viande maigre, oeufs, tofu et le soja.
Beaucoup de femmes éprouvent la croissance des cheveux rapide au cours de la grossesse. Souvent, l'augmentation de la croissance de cheveux correspond à l'utilisation des vitamines prénatales qui contiennent des quantités élevées d'acide folique. Inclure une vitamine prénatale, ou un supplément d'acide folique pour encourager la croissance des cheveux.
Chaque matin, ou chaque fois que vous prenez une douche, prennent un certain temps à masser votre cuir chevelu. Placez le bout de vos doigts sur votre tête et de les déplacer dans de petits mouvements circulaires doux. Cela va stimuler les racines des cheveux à croître.
Si vous voulez les cheveux longs immédiatement, il ya la possibilité d'extensions de cheveux. Ceci est coûteux, bien que les taux varient en fonction de l'emplacement, type de cheveux de votre faute, et la longueur des cheveux. Autre, moins coûteux, les options comprennent les perruques de cheveux, pince-en des morceaux de cheveux ou des queues de cheval.