January 5
Basket-ball est un sport qui peut être apprécié à plusieurs niveaux, d'être sur les équipes dans les ligues de la jeunesse ou à l'école secondaire aux jeux de pick-up de loisirs. Tout en étant en mesure de marquer est pas la seule partie du jeu, les joueurs doivent être en mesure de tirer efficacement lorsqu'ils sont appelés. La pratique est une grande partie de la prise de vue un ballon de basket efficacement. De nombreux exercices ont été créés pour améliorer vos capacités de prise de vue.
Un des aspects les plus importants de la prise de vue un ballon de basket est d'avoir une forme correcte. Placement de vos mains et les bras quand tenant le ballon déterminera la direction qu'il se déplace et, finalement, si elle en fait le seau ou non. Debout près de la planche, 2à 3 feat loin, tirer à plusieurs reprises la balle hors de la planche; bancaires dans le but. Gardez vos doigts sur la balle avec vos coudes et en ligne avec la balle. Suivre votre plan à obtenir backspin appropriée. Lorsque vous serez à l'aise avec cet exercice, pratiquer à des distances différentes.
Tir le basket-ball efficace de longue portée peut aider à consolider votre place sur toute l'équipe. Pratique en utilisant le même formulaire que vous faites avec les proches des exercices de tir. Lors de la prise de loin, il est important d'utiliser vos jambes ainsi. Élevant à travers votre corps tout entier sera aider à obtenir le ballon vers le but sans sacrifier la forme appropriée. Tir de la 3-points arc et au-delà la pratique. Il est une bonne idée de pratiquer un demi-terrain et d'autres tirs à longue distance ainsi. Bien qu'ils puissent être considérés comme des coups spéciaux, de nombreux jeux ont été remportées par ces types de jeux de la dernière chance.
Pratiquez l'utilisation des perceuses supplémentaires pour aider à améliorer vos performances dans de jeu. Résistance cardiovasculaire est important lors de basket-ball. Comme le jeu va sur votre deviendra fatigué, mais vous devez être capable de frapper des coups en fin de match. prise de vue pratique lorsque vos muscles sont fatigués de vous donner ce sentiment en fin de partie. En outre, travailler sur le tir lancers francs. Vous pouvez aussi imaginer d'autres exercices illimitées sur votre propre pour améliorer vos capacités. Le travail acharné et la créativité seront toujours payer avec plus de succès de tir.