May 30
Tout le monde à un moment ou un autre vœux se mettre en forme. Mais pour beaucoup, quelques heures à la salle de gym peuvent sembler ennuyeux et perdre sa nouveauté après les premières séances. Pour ceux qui cherchent à pimenter leur routine de conditionnement physique avec un peu d'exercice à haute énergie, des cours de danse et des séances d'entraînement qui sont danse inspirée peut-être juste le billet pour une meilleure santé. Du sexy et non conventionnelle pour le classique et la contestation, des séances d'entraînement de danse d'inspiration sont un excellent moyen de façonner et passer un bon moment.
Une des façons les plus chaudes et les plus sexys d'entrer dans la forme supérieure est aérobic pôle-danse. Il ya des classes dans pratiquement toutes les grandes villes et la tendance est en train de lentement son chemin en dehors de ces zones plus vastes. Se concentrer sur le haut du corps, abdomen et les jambes, pole dancing combine les efforts d'un certain nombre de groupes musculaires de base, résultant en une séance d'entraînement qui non seulement aide les gens à perdre du poids, mais aussi tonifie les muscles et augmente l'endurance. Chaînes telles que Crunch et New York Sports Club offre des cours de sport. Pour ceux qui peuvent être sur le côté timide, il ya un certain nombre de vidéos, y compris FlirtyGirl de remise en forme et de S Factor qui permettront un peu d'exercice à la maison.
Un bon vieux classique, mais un goody. La danse de salon est l'entraînement physique ou l'option d'un beau couple pour les personnes Flying Solo. Que optant pour apprendre la salsa, le tango ou autre danse de haute énergie, les avantages pour la santé sont considérables. Ces danses fournissent un excellent entraînement cardio tout en évitant la monotonie. Bien que certaines classes de danse peuvent être assez cher, il ya un certain nombre d'options abordables. Accueil vidéos ainsi que moulinette tout simplement un ami ou autre significatif dans une nuit de plaisir et la danse peuvent tous fournir un excellent entraînement qui ne sera pas seulement d'améliorer votre condition physique générale, mais aussi ne pas casser la banque.
Pour ceux qui recherchent un entraînement contemporain, inspiré d'une session hip-hop peut faire l'affaire. Cette séance d'entraînement de haute intensité incorporant des mouvements de danse populaires et la grande musique est juste le régime d'exercice pour quelqu'un qui est à la recherche d'un plaisir, mais façon difficile à mettre en forme. Des cours de hip-hop peuvent être trouvés partout à partir des studios de danse à gymnases réguliers. Depuis les derniers mouvements de musique vidéo de Ciara et Beyonce à des retours en arrière au début des années 1990 et d'autres, l'exercice hip-hop peut fournir un entraînement cardio incroyable, tout en tonifiant les cuisses, les mégots et les abdominaux.