September 27
Lorsque vous exécutez, vos pieds seront arc, flex et gonfler de manière spécifique, ce qui explique pourquoi il est important que vous choisissez une paire de chaussures de course adaptées aux formes et des motifs spécifiques de votre pied. Savoir choisir des chaussures de course est une combinaison d'être conscient de votre budget et les formes de vos pieds ainsi que votre démarche pendant que vous courez.
Les chaussures de course sont chers. Les magasins de sport tels que l'Autorité Articles de sport ou sport de Dick, ainsi que les petites chaînes comme la rivière Potomac DC Courir, vendent des chaussures de course pour un minimum d'environ 65 $. Beaucoup de détaillants en ligne de chaussures de course telles que Nike ou Adidas styles de vendre pour plus de 100 $, donc si il ya un centre commercial près de chez vous, essayez de visiter l'un de leurs magasins d'usine des chaussures de course à des prix inférieurs.
Si le prix de chaussures de course dans un magasin d'articles de sport ou même à un centre commercial est trop élevé pour vous, magasiner pour trouver la bonne affaire. Cela ne signifie pas seulement faire du shopping pour le prix le plus bas dans un magasin: Un service en ligne tels que Groupon sera parfois proposer des offres sur la gestion de l'approvisionnement.
Lors du choix de chaussures en cours d'exécution, il est crucial de faire en sorte que les ajustements de chaussure correctement. Lorsque vous exécutez, votre pied va gonfler légèrement, alors assurez-vous que la chaussure est pas mal à l'aise serré en tout lieu. Il devrait y avoir une petite quantité d'espace entre le bout de vos orteils et les doigts des chaussures. Le dessus de la chaussure --- --- appelé le cou ne doit pas être serré sur le dessus de votre pied. Essayez de plier la chaussure avant de vous mettre sur. Si elle se plie à environ le même angle que votre pied se plie lorsque vous pointez, il sera un bon ajustement. La plupart des magasins de fonctionnement ou les magasins de sport auront un tapis roulant à portée de main afin pour vous de tester chaque paire de chaussures de course. Demandez un commis de magasin qui connaît bien courir pour vous regarder pendant que vous courez dans chaque paire de chaussures. Il ou elle doit savoir ce qu'il faut chercher.
Pour de meilleurs résultats, aller dans un magasin courir plus tard dans la journée après que vous avez fait un peu de marche et vos pieds avez gonflé un peu. Apportez vos vieilles chaussures pour que le greffier peut observer la quantité d'usure sur eux. Portez les chaussettes que vous prévoyez d'exécuter en sorte que vous puissiez vous faire une idée de la façon dont les chaussures seront réellement sentir pendant la course. Ne pas être pris en charge par la marque fascination --- juste parce que une chaussure de course peut être à la mode ne signifie pas qu'il tienne correctement. Enfin, demander au greffier de mesurer à la fois de vos pieds, comme il est courant pour un pied pour être plus grand que l'autre.