La consommation d'huile d'olive peut réduire votre risque de cancer du côlon, les maladies cardiaques, l'hypertension, le cancer du sein et la polyarthrite rhumatoïde. Bruine d'huile d'olive sur votre nourriture est un moyen pratique pour l'inclure dans votre régime alimentaire. Bruine consiste à ajouter un filet d'huile d'olive à divers plats pour ajouter de la saveur. L'huile d'olive est généralement arrosé de bouteilles destinées à dispenser pétrole appelés burettes. Burettes ont étroite becs verseurs qui vous permettent de contrôler la quantité d'huile d'olive que vous bruine. Vous pouvez arroser d'huile d'olive sur les salades, pains, viandes, fruits de mer, pâtes et légumes.

Instructions

•  Remplissez la burette d'huile d'olive.

•  Maintenez la burette sur votre nourriture. Couvrir la moitié de l'ouverture de la bouteille avec le pouce, si elle n'a pas de bec verseur. La quantité de pluie ne devrait être environ une à deux cuillères à café.

•  Astuce de la burette tout en se déplaçant rapidement sur le plat, ce qui permet un mince filet d'huile d'olive pour couvrir les aliments.