Si vous travaillez votre chemin vers un mode de vie sain ajustement, assis sur une boule peut ne pas sembler comme la première étape à prendre à un installateur vous. Cependant, boules de stabilité ou de boules de fitness améliorent la force de base, l'équilibre et les muscles abdominaux. L'utilisation de ces balles est une séance d'entraînement, mais avec certains produits, le gonflage des ballons peut être tout aussi difficile. La pompe Blaster rapide, disponible par le biais de conditionnement physique les magasins spécialisés et les détaillants sur Internet, annonce qu'il peut faire exploser la plupart des boules de stabilité en moins de deux minutes avec sa conception spéciale à double action pompe à air, vous gagnez du temps que vous pourrez ensuite dépenser pour des séances d'entraînement.

Instructions

•  Poser le ballon de stabilité dégonflé sur le sol ou sur une table, avec le petit trou circulaire vers vous.

•  Insérer la pointe jaune de la pompe Faster Blaster dans le petit trou circulaire, dans la mesure où il ira.

•  Tenir la balle de stabilité dans votre main non dominante, près du point où la pompe répond le ballon. Saisir la poignée de la PUMPA € ™ avec votre main dominante.

•  Tirez et poussez sur la poignée de la pompe pour pousser l'air dans la balle. Répétez le mouvement d'avant en arrière autant de fois que nécessaire jusqu'à ce que la balle a atteint le niveau de l'inflation souhaitée.

•  Tirez doucement sur la pointe de la pompe à partir du trou; la déplacer dans de petits cercles jusqu'à ce qu'elle se libère peut-être plus facile que l'extrayant. Testez votre boule de stabilité; si nécessaire, répétez les étapes un à quatre pour atteindre le niveau d'inflation souhaité.