Comme gymnastes progressent dans des niveaux concurrentiels, le facteur de difficulté de leurs cascades augmente avec le risque de blessure. Lorsque le coaching cascades tumbling avancés ou démontages des barres asymétriques, l'utilisation d'une ceinture de spotting est un élément essentiel du maintien de la gymnaste sécuritaire. Lisez la suite pour apprendre à utiliser une ceinture de repérage en gymnastique.

Instructions

•  Choisissez une ceinture repérer avec une caractéristique de torsion ajoutée pour tumbling cascades et de rotation descend aériennes. Ceintures de repérage lisses seront supporter le poids de l'gymnastâ € ™ mais Wona € ™ t lui permettre de tordre. Fabriqué avec un tube circulaire en aluminium léger, contenant un système de roulement, une ceinture de torsion permet une rotation complète de son corps tout en soutenant son poids.

•  Choisissez une ceinture de taches avec une bande large soutien, rigide. Avec seulement la bande de tenir une gymnaste en altitude, une large bande fournira plus de confort. Ceintures de repérage étroites sont moins chers, mais peuvent causer de la douleur et des ecchymoses si les observateurs exercent une pression sur les cordes.

•  Suivez les instructions d'installation recommandés par le fabricant lors de l'installation du système de poulie qui détient la ceinture. Installez les boulons et de pistes dans les solives de plafond ou des poutres de soutien. Envisager d'avoir un ingénieur en structure de déterminer les méthodes d'installation sûres.

•  Attachez la ceinture de spotting confortablement autour de la taille de la gymnaste. Achetez une variété de tailles de ceinture, au lieu de rembourrage d'un trop large ceinture. Si la gymnaste peut glisser la courroie autour, câ € ™ est trop lâche.

•  cascades de pratique de rotation avec les bras de l'gymnastâ € ™ lieu vers le haut, vers la tête. Commencez avec cascades tumbling simples pour obtenir la sensation de la ceinture. Demandez le gymnaste commence avec un dos-tuck arrondi tout en maintenant ses bras. Si ses bras tombent, ils vont interférer avec les cordes.

•  Demandez observateurs de garder une tension constante sur les cordes. Seuls les observateurs qui sont familiers avec les cascades de gymnastique devraient repérer afin d'appliquer une pression pendant la phase critique d'un coup de tumbling. Un spotter novice peut exercer trop de tension au cours de la période précédant ou pas assez pendant la phase aérienne.

Conseils et avertissements

• Une ceinture de spotting est une nécessité absolue, mais il Cana € ™ t éliminer tout danger de stunts et démontages aériennes. Demandez gymnastes pour tenter des cascades seulement quand un entraîneur et observateurs qualifiés sont présents.
• <br> Respecter les procédures de sécurité strictes lors de l'enseignement des cascades de gymnastique de haut niveau.