Un sac Wavemaster est un excellent choix pour tout étudiant de kickboxing. Il est lourd et assez durable pour résister sur son propre et peut prendre des grèves extrêmement puissants avant de tomber. Si vous avez un espace limité ou ne pas avoir une poutre de support pour accrocher un sac lourd à partir, suivez ces étapes pour utiliser le sac Wavemaster pour garder vos compétences de kickboxing une netteté remarquable.

Instructions

•  Remplissez le sac. Parce que les grèves de kickboxing impliquent l'utilisation des coups de pied extrêmement puissants et coups de genoux, il est préférable si vous remplissez le sac avec un remplissage très lourd. Essayez d'utiliser du sable au lieu de l'eau pour remplir la base du sac. Même si le sable sera plus difficile à vide, le moment venu, le poids supplémentaire de la matière permet de garder le sac debout contre même vos coups les plus forts.

•  Faire des exercices de coup de pied répétitives. Un des plus grands avantages du sac Wavemaster est qu'il rebondit sur une grève. Profitez de cette propriété en faisant des séquences de jambes rapide de parfaire votre précision coups de pied et de pousser votre capacité de formation de haute intensité. Ce type de forage avec le Wavemaster vous donnera des gains notables en kickboxing dans quelques semaines.

•  Travailler les coups de genoux. Contrairement à un sac suspendu, vous pouvez utiliser le Wavemaster pour simuler genou à la poitrine ou des grèves de kickboxing genou-à-tête. Entrer dans une distance de frappe du genou et de mettre vos mains sur le haut du sac, comme vous le feriez tête de son adversaire, et tirer vers le bas comme vous le frappez avec le genou. Cela vous donnera une excellente simulation de grèves de kickboxing.

•  Déplacez dynamiquement. Le mouvement du sac Wavemaster vous permet de déplacer le sac comme elle rebondit et vacille sur sa base. Des séquences dans votre forage avec le sac et l'étape autour du sac de travail que vous frappent pour améliorer votre jeu de jambes et la vitesse de réponse. Si vous trouvez le sac est un peu lent, vider une partie du matériau de remplissage de base.