November 6
Vapeurs végétales ont été utilisés pour des centaines d'années. À l'origine, les vapeurs ont été fabriqués à partir de bambou, mais maintenant steamers sont disponibles en plusieurs variétés. Vapeur en bambou simples sont encore utilisés, ainsi que des versions métalliques. Appareils autonomes sont également disponibles qui sont en mesure de vapeur plusieurs aliments à différents niveaux en même temps. Voici quelques conseils pour leur utilisation.
• Choisissez un panier vapeur de légumes, si l'espace est un minimum. Un panier de cuisson est réalisé en métal, avec des pieds qui maintiennent le fond du panier au-dessus de l'eau. Placer le panier dans le fond d'une casserole de 2 pintes. Ajouter de l'eau, mais ne laissez pas l'eau couvre le fond du panier. Faire bouillir l'eau. Après l'eau est en ébullition, ajouter les légumes et mettez température du brûleur vers le bas à moyen. Couvrir la casserole avec un couvercle hermétique. légumes à la vapeur à tendreté désirée.
• légumes à la vapeur au micro-ondes dans un bateau à vapeur en plastique. Placez les légumes dans le bac à vapeur, et ajouter de l'eau dans la zone en retrait. Mettre le couvercle sur le plateau. Micro-ondes jusqu'à ce que les légumes sont souhaitées tendresse.
• Acheter un bateau à vapeur électrique, si le compteur espace est disponible. Remplissez le fond de votre bateau à vapeur avec de l'eau. Ajouter les légumes de Steamer bol. Couvrir avec le couvercle. Lisez le manuel d'instructions accompagnant afin de déterminer combien de temps pour régler la minuterie pour les légumes en cours de cuisson.
• Prenez plaisir à manger des légumes nutritifs, peu importe quel type de bateau à vapeur est utilisée. Expérience avec les différentes méthodes de cuisson à la vapeur de trouver quelle technique fonctionne le mieux dans votre cuisine.