Lorsque vous marchez vers le haut avec des peaux sur vos skis de télémark, vous vous sentirez probablement la brûlure dans vos cuisses et les mollets. poussoirs de talon peut réduire votre fatigue et vous permettre de gravir des pentes plus raides.

Instructions

•  Inspectez vos fixations de télémark pour voir si elles sont lifter compatible - fixations les plus modernes sont. Cherchez des trous ou des rainures sur les plaques de talon de vos fixations, ou demander à un magasin de ski à l'aide.

•  Acheter une paire de poussoirs de talon pour répondre à vos plaques de talon.

•  Installez les poussoirs de talons en suivant les instructions.

•  Fixez peaux pour vos skis et se préparer à monter une pente.

•  Régler les poussoirs de talon à leur position verticale verrouillée en tirant sur les élévateurs.

•  Montez la colline, remarquant que vos talons tombent sur le talon-poussoir et pas tout le chemin vers le bas pour les skis. Cela réduit le travail de vos cuisses et les mollets doivent effectuer.

Conseils et avertissements

• En utilisant les poussoirs de talon avec des peaux vous permet de gravir des pentes plus raides que vous pourriez si vous avez utilisé des peaux par eux-mêmes. Si vous faites glisser en arrière tout en grimpant, cliquez sur le talon jusqu'à releveurs.
• Télémark est un sport exigeant physiquement qui pourrait entraîner des blessures graves. Nous vous recommandons de demander la formation et l'équipement approprié avant d'essayer cette activité.