"Un coup de poing de base commence avec une bonne position équilibrée et technique précise Il est plus que le mouvement du bras -. Tout le corps travaille ensemble pour atterrir le poinçon." -Joe Guson, pro entraîneur de boxe

Instructions

•  Analyser les faiblesses de votre adversaire.

•  Choisissez le bon coup de poing à jeter à ce moment-là.

•  Commencez votre coup de poing avec vos pieds plantés et équilibrée.

•  Complétez votre mouvement du bras, la conquête du pouvoir avec l'utilisation de vos jambes, les hanches et les épaules.

•  Utilisez votre bras libre pour protéger votre tête et le corps.

•  Concentrez-vous sur votre cible et se connecter avec force.

•  Récupérer rapidement, puis décider si vous êtes prêt à suivre avec un autre coup de poing ou besoin d'aller sur la défensive.

Conseils et avertissements

• "Dans les films que vous voyez boxeurs coups de poing sauvages qui ressemblent dramatique, mais en réalité, sont la preuve de la technique horrible. Gardez vos coups de poing serré, contrôlée et précise Le meilleur coup de poing à jeter est celui de votre adversaire est plus vulnérable à ce moment." -Joe Guson