Après debout sur vos pieds toute la journée, ils peuvent palpiter et la douleur. Les trempant dans l'eau chaude est une solution apaisante. Si vos pieds sont secs et calleuse, un trempage apporte douceur dos. Vous devez vous laver les pieds dans l'eau chaude savonneuse tous les jours pour une bonne hygiène. Mais pour tremper les pieds correctement, la température de l'eau, de l'équipement, et les choses que vous ajoutez à l'eau sont tous importants.

Instructions

1 Utilisez le bon réceptacle trempage. Il ya des bains de pieds qui sont spécifiquement conçus pour tremper vos pieds. L'avantage de ceux-ci, est qu'ils ont un élément de chauffage pour garder l'eau chaude, les caractéristiques de massage, et la bonne conception. Si vous ne disposez pas d'un bain de pieds, vous pouvez utiliser un bassin profond et large ou un seau. L'inconvénient de ces choix est que l'eau peut refroidir rapidement. Enfin, une baignoire peut être rempli avec moins d'eau et utilisée pour un bain de pied.

2 Obtenez la température de l'eau à droite. Vos pieds ont de nombreuses terminaisons nerveuses, en particulier sur la plante. Donc, ils sont sensibles. L'eau ne peut pas se sentir trop chaud sur votre main, mais il pourrait être trop chaud pour vos pieds. Goûtez à la température de l'eau avec un bout ou à pied plutôt que vos mains. Gardez à l'esprit qu'il se rafraîchir après quelques minutes.

3 Faire tremper pendant une période de temps suffisante. Si votre objectif est de soulager les pieds endoloris, vous pouvez avoir besoin de faire tremper pendant 20 minutes. Pour adoucir les pieds en préparation pour se débarrasser des callosités difficiles ou la peau sèche, votre temps de trempage peut être plus long. Pour des raisons d'hygiène, tremper pendant trois à cinq minutes.

4 Ajouter les ingrédients à l'eau chaude. Vous pouvez mettre de l'huile de lavande dans l'eau pour un bain de pieds relaxant. Selon SécuriJeunes Natural Cures, ajouter de l'huile d'arbre à thé est bon pour brûlure ou des démangeaisons pieds. Le sel d'Epsom dans un bain de pieds élimine la fatigue et la fatigue. Utilisation de l'huile d'olive peut être un adoucisseur de la peau efficace. Ingrédients ajoutés peut même dynamiser les pieds tels que, l'huile de menthe poivrée.

5 pieds bien sécher. Après un bain de pied, bien sécher vos pieds et obtenir entre les orteils, où les bactéries et les champignons peuvent se développer. Vous pouvez ajouter hydratant tandis que les pieds sont humides et les pores sont ouverts. Ce sera plus efficace que la crème sur les pieds secs.