Les protège-tibias offrent aux joueurs de football une forme de protection rembourrée. Porté sous une chaussette genou, un protège-tibia est faite avec ou sans un étrier qui correspond autour de la plante du pied, et avec ou sans une sangle velcro qui se fixe sous le genou pour le garder en place. Les protège-tibias peuvent se déplacer et se déplacer sur les jambes lorsque leurs intérieurs en tissu absorbent la sueur, ce qui peut causer des blessures ou des malaises pendant la lecture. En utilisant une couverture de livre pour créer un manchon de protection fournit une solution économique pour la prévention protège-tibia glissement.

Instructions

•  Choisissez une couverture de livre de polyester ou de polyuréthane qui a une élasticité. Cela permettra à la douille de protège-tibia pour étirer de sorte que vous pouvez le poser sur votre pied, la cheville et mollet. Vous faites glisser le protège-tibia en elle.

•  Mesurez la circonférence de la partie la plus large de votre jambe, généralement la région mi-mollet, avec un ruban à mesurer. Ajouter deux pouces pour tenir compte de la largeur de la garde de tibia.

•  Aplatir la couverture du livre en tissu et repasser, si nécessaire. Cela permettra d'éviter les rides d'interférer avec vos mesures. Placez le ruban à mesurer à l'horizontale sur la couverture du livre et de marquer votre largeur, y compris les deux pouces supplémentaires que pris à l'étape 2, avec un crayon.

•  Placez votre visage de protège-tibia vers le bas sur la couverture du livre. Mesurer la longueur: Mark un pouce au-dessus du haut et un pouce en dessous du bas de la garde de tibia avec un crayon.

•  Couper la couverture du livre en tissu, en fonction de vos marques pour la longueur et la largeur. Enfiler une aiguille avec le même fil de couleur que le tissu de la couverture du livre. Placer le tissu sur une surface plane et horizontale. Tirez sur les deux côtés et en une couture verticale de la longueur de la matière pour créer un manchon.

•  Tirez le manchon de protège-tibia sur votre jambe, en commençant par le pied. Positionner en dessous de votre genou et au dessus de votre cheville. Pousser le protège-tibia dans le haut de la manche. Repliez l'excès de matériau à partir du manchon sous le protège-tibia. Tirez votre chaussette de football sur le protège-tibia et le manchon.