Avec la cuisson des propriétés similaires à l'huile d'olive, et avec une haute teneur en vitamines et en acides gras, l'huile d'avocat a été un élément de ménage prisé chez les cuisiniers et soucieux de leur santé pendant des années. Maintenant, beaucoup de gens cherchent à l'huile d'avocat comme un produit de beauté ainsi. Il est recommandé pour hydrater la peau et nourrissante et pour revitaliser les cheveux. Bien que l'huile d'avocat est facilement disponible dans les magasins d'aliments naturels, vous pouvez également extraire les huiles à la maison avec une presse expulseur.

Instructions

1 Pelez les avocats et retirer les noyaux. Couper la chair de l'avocat en demi pouce cubes.

2 Déshydrater les cubes d'avocat avec l'air sec à environ 160 à 200 degrés Fahrenheit. Pour la plupart des déshydrateurs à domicile, ce sera au milieu de la plus haute température. Déshydrater pendant environ 5 heures, ou jusqu'à ce que sec.

3 Appuyez sur les cubes d'avocat dans la presse d'expulsion et recueillent l'huile dans un contenant hermétique pour le stockage. Jetez les restes avocat.