Cross-country est un sport exigeant physiquement qui implique courir de longues distances sur divers terrains. Les coureurs ont besoin de chaussures confortables pour fournir de rembourrage et de traction sur la saleté, rochers, herbe, trottoir et des collines abruptes. Un des facteurs les plus importants à considérer lors de l'achat d'une paire de chaussures de course de cross-country est la taille de la chaussure. Chaussures qui sont trop gros ou trop petit entraveront votre capacité de fonctionnement et vous rendre vulnérable à des cloques, des douleurs articulaires et des blessures aux pieds.

Instructions

•  Trouver un magasin dans votre région qui se spécialise dans la vente de chaussures de course. Lors de la sélection d'un magasin, assurez-vous que les employés sont bien informés sur cross-country et de montrer un intérêt à aider les consommateurs à trouver le meilleur comté croix chaussures de course pour la taille de leur pied et style de course.

•  Magasiner pour une nouvelle paire de chaussures de course cross pays après vous allez courir. Pieds gonflent après la course, donnant une meilleure approximation de la taille de votre chaussure idéale. Chaussures qui semblent tenir confortablement peuvent devenir inconfortablement serré une fois que vos pieds commencent à gonfler au milieu d'une course.

•  Portez des chaussettes légères en essayant sur les chaussures de course cross pays - idéalement, le même type que vous portez pendant la course.

•  Gardez à l'esprit que les chaussures les plus courantes correspondent à environ un demi petite taille. Par conséquent, si vous portez généralement une pointure 7, vous aurez probablement besoin de cross-country des chaussures qui sont une taille 7 1/2.

•  Courir autour de la boutique pour voir comment la course cross-country chaussures adapter à vos pieds. Les chaussures doivent être confortablement serré et ne devraient pas causer de la douleur.