August 31
Peu de sports peuvent rivaliser avec le jeu de basket-ball dans la création de l'excitation qui est généré pendant Mars Madness. Et quelques activités unissent collègues, amis et famille plus de l'effort de remplir un support gagnante. Cette frénésie de, amusement inoffensif pur motive beaucoup à rêver de devenir le meilleur joueur de basket-ball jamais. Les rêveurs savent qu'ils doivent frapper le gymnase et la pratique. Cependant, peu de gens savent que le travail acharné seul ne peut pas les aider à atteindre leur objectif. Améliorer les compétences nécessite la détermination, le cœur et la confiance. Devenir le meilleur nécessite plusieurs actions.
• Conditionner votre esprit à développer la force mentale qui vous permettra de jouer à travers l'adversité. Etre fort mentalement gardera mauvais appels ou des ventilateurs odieux d'interférer avec votre jeu. Pratiquer l'auto-contrôle et adopter un état d'esprit que vous serez toujours donner l'effort maximum dans la pratique et dans les jeux.
• Développer un régime d'exercice qui intègre repos et un ajustement de l'alimentation pour un athlète. Le régime devrait inclure haltérophilie, les sprints et les distances de course, et la formation de pliométrie pour augmenter votre saut vertical.
• Pour en savoir autant que possible sur tous les aspects du jeu. Regarder la vidéo d'instruction de saisir les principes fondamentaux. Regarder les matchs à la télévision pour étudier comment les joueurs se déplacent avec et sans le ballon. Trouver un mentor pour vous aider. Lisez des livres et des matériaux de référence pour construire une base de connaissances.
• Élaborer un plan pratique qui comprend des répétitions de compétences fondamentales de basket-ball, comme le dribble autour de cônes et le tir à partir du même endroit à plusieurs reprises. Tout en pratiquant, garder l'état d'esprit que vous allez donner un effort maximum et toujours faire de votre mieux.