Suivez ces conseils pour aider à garder la cinétose à la baie.

Instructions

•  Manger légèrement avant d'entreprendre votre voyage. Essayez de grignoter sur les craquelins pour absorber l'excès de salive ou de sucer un citron ou une olive.

•  Prendre une position près de l'avant du véhicule, que ce soit une voiture, en train ou en bateau.

•  Face à la direction vous vous dirigez à garder les yeux et le corps sensations en synchronisation avec l'autre.

•  Gardez l'œil formé à l'horizon ou sur un point fixe devant vous.

•  Chew par intermittence sur un morceau de gingembre frais ou siroter un soda gazéifié comme ginger ale.

•  Envisagez de prendre gingembre en poudre, qui est disponible sous forme de capsules. Prendre deux capsules de 500 mg 30 minutes avant de voyager, et un ou deux de plus après 4 heures si vous commencez à vous sentir nauséeux.

•  Gardez la fenêtre plein air et frais accessible en tout temps.

Conseils et avertissements

• Beaucoup de over-the-counter remèdes sont efficaces pour prévenir le mal des transports. Demandez à votre pharmacien pour obtenir des recommandations.
• Si vous avez suivi les étapes et se sentir nauséeux, inspirez profondément et expirez l'air frais par le nez. Continuez jusqu'à ce que les nausées disparaît.
• Si les symptômes persistent ou si vous avez des conditions ou des problèmes médicaux particuliers, nous vous recommandons de contacter un médecin. Cette information ne vise pas à se substituer à un avis médical professionnel ou le traitement.