October 14
Tapas est librement défini pour signifier l'enthousiasme, l'excitation et de la discipline vers le yoga - une sorte de feu intérieur pour être le meilleur, vous pouvez être tout en pratiquant le yoga. Afin d'engager pleinement dans le yoga, beaucoup pensent que vous devez pratiquer des tapas dans son intégralité. Lisez la suite pour apprendre à pratiquer des tapas dans le yoga.
• Trouver auto-discipline pour la pratique du yoga. Création tapas avec votre yoga signifie commencer la pratique quotidienne, même pour quelques minutes à la maison chaque jour. Au lieu de faire des excuses, trouver un moyen de travailler le yoga dans votre vie.
• Écoutez votre corps et de travailler plus fort pour le rendre équilibré. Never give up sur une pose de yoga ou de faire demi-cœur. Trouver les tapas à vous de le prendre au prochain niveau.
• Efforcez-vous de pureté. En pratiquant des tapas, chaque pose crée de l'énergie brute qui stimule les muscles et l'esprit. En pratiquant des tapas et présentant une pureté dans la vie quotidienne, vous êtes constamment en train de devenir plus près de votre âme, ou un dieu, en fonction de ce que vous recherchez.
• tapas de pratique avec chaque asana. Poussez un peu plus loin, de respirer plus profondément et nous nous efforçons de parvenir à une spiritualité plus élevée.
• Simplifiez votre vie de pratiquer de véritables tapas. Comme vous désencombrer votre esprit de possessions matérielles, vous pourriez être en mesure de se concentrer davantage sur les enseignements de yoga. Avec la distraction de la télévision, les lecteurs MP3 et les téléphones cellulaires, vous avez besoin d'exercer des tapas supplémentaires pour le faire à travers la journée.
• Apprenez à apprécier le calme. Tapas n'a pas besoin de mouvement constant. L'énergie peut être créé à partir restant parfaitement immobile. La discipline est nécessaire pour maintenir la même pose pendant 15 minutes ou plus. Laissez tapas garder vos bras de l'affaissement, le dos droit et la tête dans l'asana.
• Rappelez-vous que des tapas est un concept de yoga qui peut être appliquée à toute partie de votre vie. Il est pas quelque chose qui doit être fait, il se fait simplement. Il est une discipline interne qui vous pousse vers l'avant, en utilisant le yoga comme son milieu.