Un gardien de but de hockey sur glace est l'un des postes les plus difficiles à jouer. Gardiens essaient d'arrêter un morceau de caoutchouc congelé voyager vers eux à des vitesses supérieures à 100 miles par heure de 6 onces. Le gardien de but fait cela tout en portant 50 livres de matériel. En tant que pratiquant de gardien de but de hockey sauve est une des parties les plus importantes de l'emploi. Pratique pour construire temps de réaction, la préparation mentale et la force.

Instructions

•  Réchauffer et étirer avant toute pratique ou jeu. Assurez-vous que vos plaquettes sont lâches. Soyez prêt à maintenir un mur en face de l'objectif.

•  Pratiquer la perceuse attraper. Placez le gardien en position. Avoir l'entraîneur ou un autre joueur pousses rondelles dans diverses parties du net. Tirez sur les rondelles environ une fois toutes les 30 secondes. Pour un gardien de but plus récente, de ralentir le rythme des rondelles volantes. Accélérer les rondelles comme le gardien commence à attraper la plupart des plans.

•  Faites un forage de bâton. Un forage de bâton est effectuée en faisant glisser les palets dans le but à bout portant. Cela nécessite le gardien de but de déplacer son bâton pour bloquer les rondelles. Commencez lentement. Gain de vitesse comme le gardien de but améliore.

•  Retirer le bâton de hockey des mains de l'gardien de but et de l'obliger à enregistrer les objectifs avec son corps. Tirez rondelles à lui à partir de différents angles et des vitesses.

Conseils et avertissements

• Ne pas accroupir trop vite. L'infraction peut essayer de tirer rapidement lorsque vous n'êtes pas au courant.
• Toujours garder les yeux sur la rondelle, pas le joueur.