"L'équilibre est peut-être la compétence la plus fondamentale dans le vélo de montagne», explique Hans. «Apprendre, il est essentiel pour les situations techniques à faible vitesse." Voici quelques exercices de base que vous devriez être en mesure de le faire.

Instructions

•  Localiser une très légère pente, pointer descente le nez de votre vélo et rouler aussi lentement que possible.

•  Trouver une longue ligne peinte sur une surface plane, et de tracer lentement la ligne avec vos pneus.

•  Pratiquer un chiffre huit, rouler dans une formation sans cesse plus serré et plus lent.

•  Pédale soigneusement le long de la longueur d'un trottoir ou d'un faisceau bas.

Conseils et avertissements

• «L'astuce est de se concentrer sur l'endroit où vous voulez aller, pas où vous ne le faites pas», conseille Hans. "Si vous regardez sur le bord d'une goutte, vous finirez par là. Il me aide si je regarde trois à cinq pieds de l'avant de l'endroit où je suis."
• "Corriger votre solde au début», dit Hans. "Si vous attendez trop longtemps, vous allez tomber trop d'un côté. Faire de légères corrections avec votre tête et le haut du corps, et même vos genoux."
• Le VTT est une activité intrinsèquement dangereuse qui peut entraîner des blessures graves ou la mort. Nous vous recommandons de demander la formation et l'équipement approprié avant d'essayer cette activité.