Comment planifier montants alimentaires pour une grande pique-nique

July 30

Comment planifier montants alimentaires pour une grande pique-nique

La planification d'un grand pique-nique peut parfois être difficile si vous ne savez pas combien de personnes viennent exactement ou la quantité de nourriture et de boisson, vous aurez besoin d'acheter. C'est pourquoi il est important de planifier à l'avance à l'avance et de contacter tout le monde et se demander si elles participent à la partie ou non. Aussi, certaines personnes peuvent avoir des besoins nutritionnels particuliers, alors assurez-vous de répondre pour l'alimentation de tout le monde.

Instructions

•  Emmenez votre famille ou trois amis avec vous pour un pique-nique et faire une note de ce que vous avez consommé. Cela servira de base pour savoir combien de nourriture que vous aurez besoin pour une plus grande partie de la population. Si vous et trois de vos amis avez mangé un hamburger chacun et a eu deux canettes de soda chaque, alors vous aurez besoin de 15 hamburgers et 30 canettes de soda pour un pique-nique de 15 personnes. Pour les plus grands pique-niques, vous pouvez utiliser une calculatrice pour calculer la quantité de nourriture que vous aurez besoin.

•  Faire de petites portions et planifier pour un pique-nique sain. Selon le National Heart, Lung and Blood Institute, la taille des portions a presque doublé dans les deux dernières décennies, afin de prendre soin de votre famille et les amis et offre quelques options saines comme les fruits et légumes. Il est également plus facile de planifier pour les fruits, comme la banane ou la pomme. Si vous avez invité 30 personnes, acheter 30 bananes et 30 pommes.

•  Téléchargez le guide de taille de la portion de la National Heart, Lung et le site Web de l'Institut de sang pour déterminer la bonne taille de portion pour une personne. Multipliez ce chiffre par portion la quantité de personnes que vous avez invitées à la fête afin de déterminer la quantité de nourriture que vous devez acheter.

•  Acheter les aliments que vous avez l'intention de servir au pique-nique un jour avant la fête. Vérifiez les dates sur l'emballage de sorte que vous ne acheter de la nourriture qui est en jour.


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