Perdre du poids non désirée devient beaucoup plus facile si vous pouvez combiner de bonnes habitudes alimentaires avec l'exercice que vous appréciez réellement faire. Golf peut vous aider à perdre du poids tout en vous aimez le jeu et le plein air. Avec quelques changements simples à votre jeu, vous serez abandon de livres et d'améliorer votre jeu de golf dans le même temps.

Instructions

•  Optez pour marcher le cours plutôt que de prendre un panier. Vous brûlerez plus de calories en marchant de trou en trou que vous allez conduire la voiturette de golf d'un endroit à. Vous aurez également économiser de l'argent que vous pouvez utiliser pour un autre tour ou toute autre activité.

•  Portez votre sac de golf. Bien que certaines personnes peuvent ne pas être capable de faire cela à cause de problèmes de dos ou d'autres blessures, portant votre sac vous fait travailler plus dur que vous marchez d'un endroit à.

•  Travailler de manière cohérente. Si vous ne voulez pas jouer au golf au moins plusieurs fois par semaine, vous avez besoin d'exercer dans d'autres façons tout au long de la semaine. Perdre du poids prend l'exercice cohérent et tout un jeu de golf par semaine est un bon début, vous aurez besoin de faire plus pour voir des résultats.

•  Buvez de l'eau plutôt que de la bière, des sodas ou autres boissons pendant que vous êtes sur le parcours. Rester hydraté garde votre métabolisme et vous économiserez des calories en optant pour l'eau. Si vous aimez prendre une collation pendant le cours, choisissez sains, collations faibles en gras.

•  Trouver un entraîneur de golf pour vous aider à perdre du poids et améliorer votre jeu. Vérifiez dans les centres de santé locaux ou terrains de golf de trouver un entraîneur personnel qui est expérimenté au golfeurs de formation. Vous gagnerez plus de responsabilité en travaillant avec quelqu'un et les exercices visent tous à améliorer votre jeu.

•  Pratiquez votre jeu. Tenter le practice ou travailler sur votre putting et chipping. Pour ce faire, le même jour que vous golf ou utiliser ces séances d'entraînement supplémentaires tout au long de la semaine. Il va vous lever et bouger et cela se traduit par plus de perte de poids.

•  Écrivez vos objectifs de perte de poids et pour votre jeu de golf. Les experts conviennent que l'écriture de vos objectifs vous rend plus susceptible de les atteindre.