Aérobic est devenu un sport de compétition avec des athlètes de qualité en lice pour devenir le meilleur dans leur domaine. Il est également un sport amusant à regarder et apprécier. Suivez ces étapes pour concurrencer ou Spectate.

Instructions

Préparer et participer à un concours de Aérobic

•  Commencez à une compétition d'aérobic locale. Cela va construire votre expérience pour les compétitions les plus avancés. Certains des compétitions locales sont appelés défis de fitness.

•  Demandez aérobic pour plusieurs mois à un an avant d'entrer dans une compétition. Vous devriez être bien versé dans tous les actuels mouvements de danse, de styles et de normes dans le domaine de l'aérobic.

•  Qualifiez-vous pour la compétition. Contactez l'organisation qui favorise la compétition vous voulez entrer. Il y aura des règles spécifiques pour l'entrée dans la compétition. Certains sont divisés par âge et par niveau de difficulté, tels que «World Showcase junior aérobie» pour 8 à 11 ans danseurs.

•  Trouver les plus grandes compétitions d'aérobic dans votre pays ou région. Visitez l'Association des championnats de national Aérobic site Web pour en apprendre davantage sur cet événement d'aérobic supérieur (voir Ressources ci-dessous).

•  Connaître la longueur et les détails de la routine de la compétition. Vous recevrez un certain laps de temps pour effectuer votre événement. Certains concours ont des catégories différentes telles que individuelle, double, trio ou groupe.

•  Explorez les règles de la concurrence dans l'événement. Vous devrez effectuer des éléments spécifiques d'une routine, comme des coups de pied. Les juges évalueront certaines routines par son niveau de difficulté. Assurez-vous et savez quels sont les éléments que vous n'êtes pas autorisé à afficher.

•  Remplissez un formulaire d'inscription. Il ya habituellement une somme modique à entrer dans une compétition aérobie avec une date limite fixée pour avoir le formulaire dûment rempli. Découvrez ce que le prix pour les gagnants sera. Gagner une compétition aérobie peut inclure des trophées, des médailles et des prix en argent.

Conseils et avertissements

• Devenir un instructeur d'aérobic certifié avant d'entrer dans une compétition. Vous pouvez obtenir une certification par l'Aérobic et Fitness Association of America. Exigences pour cette certification peuvent aller de la terminologie aérobie pour motif la chorégraphie et les compétences de séquençage.