December 30
A la recherche du parfait petit gâteau en portions individuelles? Cette recette de petit gâteau micro-ondes utilise trois ingrédients et une tasse de thé pour créer un gâteau humide pour un. Il est grand après une dure journée lors de la cuisson d'une douzaine de petits gâteaux n'est tout simplement pas pratique. A 200 calories, il est aussi le régime amical. Eau gazeuse ajoute un peu de duvet sur le gâteau. Low-calorie yaourt remplace l'oeuf et l'huile afin de réduire la teneur en matières grasses. Le mélange à gâteau prêt-à-fait la recette rapide et facile.
• Dans un petit bol, mélanger la plupart de l'eau, le mélange à gâteau et le yogourt. Mélangez bien avec une fourchette jusqu'à ce que tous les morceaux sont partis et le mélange soit lisse. La consistance doit être liquide comme une soupe crémeuse. Une fois mélangé, ajouter le reste d'eau et mélanger à nouveau.
• Vaporiser un aérosol de cuisson antiadhésif dans la tasse. Verser dans la pâte. La coupe doit être un peu moins de la moitié.
• Micro-ondes le gâteau pendant 1 minute 30 secondes. fours à micro-ondes peuvent varier: surveillez de près le petit gâteau. Le sommet commencera à ressembler à une éponge. Le petit gâteau finale doit être ferme avec les bords séparer facilement de l'intérieur de la tasse. Un cure-dent doit ressortir propre lorsqu'il est inséré dans le centre.
• Ajouter les garnitures en option. Laissez le gâteau refroidir pendant au moins 10 minutes. Donnez votre glaçage préféré ou garniture. Pour garder le petit gâteau de moins de 200 calories, utiliser une garniture fouettée sans gras et 15 mini-bouchées de chocolat comme un haut de forme.