Un massage aux pierres chaudes est un type de thérapie de massage qui utilise des pierres chaudes spéciales - généralement faite de basalte - pour détendre les muscles et aider le massothérapeute effectuer un massage plus profond. Vous pourrez découvrir un massage aux pierres chaudes sur tout le corps, mais les jambes êtes une demande commune. Suivez ces étapes pour masser les jambes lors d'un massage aux pierres chaudes.

Instructions

1 Achat ou recueillir des pierres plates, lisses à utiliser pour votre massage aux pierres chaudes. Consultez le eHow liés "Comment faire un kit de massage aux pierres chaudes." Que vous achetez un kit de massage aux pierres chaudes ou recueillir les pierres vous-même, vous aurez besoin d'environ 50 pierres pour commencer.

2 Faites chauffer les pierres dans une mijoteuse ou rôtissoire électrique fixé sur le réglage le plus bas. Placez les pierres dans le fond de ces dispositifs et de les couvrir avec de l'eau. Vous pouvez également acheter un dispositif pour chauffer des pierres chaudes, mais ce ne est pas nécessaire.

3 Avoir le client (la personne qui reçoit le massage) se trouvent sur ​​le ventre, les jambes exposées. Une table de massage est agréable, mais vous pouvez aussi avoir la personne mensonge sur le sol ou sur un lit.

4 huile de massage dans les jambes du client. Vous pouvez acheter de l'huile de massage dans la plupart des magasins d'aliments santé.

5 Retirez les pierres chaudes de l'eau et séchez-les avec une serviette. Si les pierres sont chaudes, mais assez pour que vous touchiez cool, ils sont à la bonne température. Placez les pierres sur le dos des cuisses et les mollets des deux jambes. Les pierres doivent être suffisamment éloignées pour que vous avez assez de place pour masser cette zone de la jambe.

6 Faites glisser une pierre les muscles de la jambe dans de petits cercles. Masser toujours dans le sens du corps et éviter d'appliquer une pression profonde à l'arrière des genoux.

7 Remplacer les pierres avec des pays chauds et répétez le processus sur la jambe opposée.

8 Demander au client de rouler sur son dos, et répétez le processus de ce côté - la première utilisation de l'huile de massage, puis masser les cuisses et les tibias de chaque jambe.

Conseils et avertissements

• Déterminer combien de pression à utiliser lors d'un massage aux pierres chaudes est difficile, car certaines personnes sont plus sensibles que d'autres. Commencez avec une légère pression et augmenter lentement. Dire à la cliente qu'elle devrait vous laisser savoir quand la pression est trop forte.
• Après avoir pris les pierres hors de l'eau, pensez à placer un couvercle sur votre appareil de chauffage de telle sorte que les pierres restantes seront assez chaud.