Bien que la mode actuelle est la chirurgie et des soins spa en plastique pour une peau plus serrée, la peur de l'argent et la douleur peut entraver notre quête de ces correctifs à la mode. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez raffermir bajoues avec des exercices faciaux que vous pouvez faire à la maison.

Instructions

1 Sourire légèrement. Pincez vos lèvres fermées et Flex vos muscles du cou. Maintenez la position pendant 5 secondes, et répétez pendant 1 minute. Pour raffermir la côte avec des exercices faciaux, vous devrez les faire 3 à 5 fois par semaine.

2 Inclinez la tête en arrière. Assoyez-vous droit, penchez votre tête vers l'arrière, et de mâcher. Ne forcez pas vos lèvres, mais gardez-les confortablement ensemble. Chew 20 fois, et répétez. Tasser la côte avec des exercices faciaux en concentrant votre attention sur ces muscles lorsque vous faites chaque exercice.

3 Rester au lit. Accrochez votre tête vers le bord du lit en position couchée sur le dos. Utilisation de votre tête comme une résistance, apportez votre tête lentement vers votre poitrine. Maintenez cette position pendant 10 secondes, et relâchez lentement la tête en arrière à la position de départ. Répétez 5 fois. Utilisez vos mains pour confirmer que vous tendez les bons muscles. Pour raffermir la côte avec des exercices faciaux, ne vous assurer que vous êtes la flexion et de raidir les muscles corrects.

4 Jut votre menton. Tout en gardant votre tête vers l'avant, maintenez vos lèvres confortablement et abaisser votre mâchoire. Poussez votre mâchoire vers l'avant, maintenez-le pendant 10 secondes et revenir à la position de départ. Répétez 5 fois.